Come il tè bianco e il tè verde, anche il tè nero viene estratto dalle foglie di Camellia sinensis. La differenza di trattamento è anche noto come processo di fermentazione che ossida tutte le foglie e le foglie con una tonalità più scura dell'altra delle stesse tisane. Mentre è abbastanza popolare, molte persone non sanno cosa sia il tè nero e quali benefici apporti alla salute.
Benefici del tè nero
Il tè nero ha antiossidanti che aiutano l'immunità e sono in grado di proteggere il corpo contro il cancro e le malattie cardiovascolari. La bevanda è anche un ottimo alleato nella lotta contro l'ipertensione, l'invecchiamento precoce delle cellule e previene la formazione di calcoli nella cistifellea. Il consumo di tè rafforza i vasi sanguigni e impedisce l'intasamento delle arterie, che causa la trombosi.
Ottime notizie per chi ha a cuore il peso: ogni porzione di 100 ml di tè nero contiene solo una caloria. Per non parlare del fatto che stimola il metabolismo e la combustione delle calorie. È anche ricco di magnesio e potassio, che rinforzano ossa, muscoli e nervi. Il tè nero ha anche fluoruro, che protegge i denti dalle cavità.
Poiché contiene un alto contenuto di caffeina, il tè nero deve essere consumato con cautela. Quando l'eccesso nel corpo, la caffeina può causare l'insonnia e aumentare l'escrezione urinaria, che può causare il corpo ad eliminare più acqua del normale. Se la quantità di acqua persa non viene ripristinata, può portare alla disidratazione. Ma la caffeina non è solo un cattivo, stimola l'attività cerebrale e migliora la memoria.