L'universo delle diete è sempre pieno di novità. La moda dei tè è emersa come un'altra opzione per coloro che vogliono perdere peso. Il primo è stato il tè verde, che ha anche vinto le celebrità, poi è arrivato il tè bianco. Entrambe le varietà hanno sostanze che fanno molto bene per la salute. Ma qual è la differenza tra loro?
Sia il tè verde che il tè bianco vengono estratti dalla stessa erba, Camellia sinensis. La differenza è che il tè bianco viene raccolto solo una volta all'anno, quando le foglie della pianta sono molto giovani. Scopri di più su ogni tipo di tè.
Tè verde
Le proprietà del tè verde vengono preservate grazie a un processo di riscaldamento realizzato poco dopo la raccolta per evitare l'ossidazione delle foglie. Oltre ad essere un potente disintossicante, il suo consumo regolare aiuta nella perdita di peso. È un grande alleato per liberarsi di quel grasso nella pancia. Ha un enzima che previene la formazione di tumori, previene il cancro e le malattie cardiovascolari. I suoi composti rinforzano le arterie, abbassano i livelli di colesterolo cattivo e bloccano l'accumulo di grasso nella parete dei vasi sanguigni. Il fluoruro presente in questo tè previene la carie. Il tè verde dovrebbe essere evitato da persone depresse e ansiose in quanto contiene troppa caffeina.
Tè bianco
Ha gli stessi componenti del tè verde, ma è ancora più potente. Poiché è meno elaborato, le sue proprietà diventano più concentrate e vengono migliorati i benefici per la salute. Di sapore più dolce e morbido, il tè bianco è ricco di vitamine C, B1, B2 e sostanze antiossidanti. Contiene potassio, manganese e acido folico. Aiuta a perdere peso, ad accelerare il metabolismo e aiuta a bruciare il grasso corporeo. E i benefici del tè bianco non si fermano qui. Abbassa anche i tassi di colesterolo cattivo (LDL) e aiuta a prevenire o migliorare i sintomi del diabete. Inoltre, il tè protegge il corpo da virus e batteri che causano malattie come l'influenza, per esempio.
Per perdere peso con i tè
Qual è il migliore, tè bianco o tè verde? In realtà, non sono la perdita di peso, ma aiutano solo nel processo di perdita di peso, che deve essere accompagnato da una modifica delle abitudini alimentari e una routine di esercizi fisici.