Centella asiatica è un'erba antica trovato in Asia del Sud e Australia, che aiuta a ridurre le misure e ha una serie di vantaggi estetici e, di conseguenza, ha attirato l'attenzione di molte persone da utilizzare.
È ampiamente usato nella medicina tradizionale cinese e anche in India. Sono stati riportati casi di utilizzo di questa erba nei paesi dell'Est per oltre 2000 anni, a dimostrazione del fatto che non è oggi noto il suo uso medicinale, terapeutico e cosmetico.
Il consumo di Centella asiatica può apportare numerosi benefici al tuo corpo e alla sua bellezza, aumentando il tuo benessere e la tua autostima!
Sei curioso e vuoi saperne di più su questa pianta? Sotto troverai l'elenco completo dei benefici, delle forme di consumo e degli avvertimenti sull'uso di questa erba.
Vantaggi di Centella
salute dovuti all'esposizione al nutrizionista Regina Moraes Teixeira, esperto in nutrizione funzionale e la medicina a base di erbe, il principio attivo contenuto nella erba aiuta la vascolarizzazione e anche a rafforzare le vene, aiutando nella prevenzione e il sollievo delle vene varicose e le emorroidi, in aggiunta rafforzare il sistema immunitario.
E i benefici non sono solo fisici! Il suo uso aiuta anche a ridurre l'ansia, uno dei grandi cattivi degli ultimi anni, oltre a permettere un miglioramento delle funzioni cerebrali, importante soprattutto per coloro che stanno entrando nella vecchiaia.
Il nutrizionista sottolinea anche l'aumento della produzione di collagene, una sostanza essenziale per il corpo della donna e nel ritardo dell'invecchiamento precoce.
Centella asiatica e il suo uso cosmetico
I vantaggi del suo consumo vanno oltre la salute, contribuendo a renderla più bella e più sicura di se stessa.
Il dermatologo Carlos Eduardo Fonseca Parenti, membro della Società Brasiliana di Dermatologia (SBD) punti a diversi vantaggi estetici derivanti dai loro principi attivi (triterpeni pentaciclici, acido asiatico e asaticosídeo, tra gli altri), che aiutano a "cicatrici trattamento di solito brucia , cellulite e smagliature, psoriasi e sclerodermia (malattia del tessuto connettivo autoimmune) e photoaging ".
Cioè, se vuoi attenuare l'effetto di questi fastidiosi marchi, puoi investire nell'uso del centella asiatico per questo.
E come sottolineato da Regina, c'è un aumento della produzione di collagene. Secondo il dermatologo, questo aumento si verifica a causa di uno stimolo per il fibroblasto a produrre un collagene sano. Questa sostanza aiuta a migliorare il tono muscolare, diminuendo il rilassamento e l'aspetto asciutto della pelle.
Modi d'uso
La centella asiatica può essere trovata in molti modi per essere consumata. Il più comune di questi è in capsule, ma ci sono anche versioni spray, unguento, gel o crema.
Se si va mangiare, il consumo ideale, secondo un nutrizionista Regina, è 20mg a 60mg, 3 dosi al giorno, sempre facendo attenzione a non superare la dose massima giornaliera di 600 mg. Altrimenti, può causare tossicità nel corpo e compromettere il fegato e il sistema nervoso.
Secondo Carlos Eduardo non c'è ancora consenso su quale sia il modo migliore per essere utilizzato in caso di uso topico (direttamente sulla pelle), oppure è possibile utilizzare uno qualsiasi dei disponibili seguendo la guida del medico.
Effetti collaterali
Sebbene sia una sostanza naturale, l'uso di Centella asiatica può causare effetti collaterali sul corpo in alcuni casi, specialmente se ingerito a dosi superiori al normale. Sebbene queste situazioni siano rare, dobbiamo stare attenti.
Secondo il dermatologo Carlos Eduardo sono pochi i casi di ittero, accumulo di bilirubina, lasciando la pelle e gli occhi gialli. Casi puntuali di nausea e mal di testa sono ancora riportati.
Controindicazioni
Allo stesso modo, ci sono anche controindicazioni all'uso della pianta. Secondo Regina, le donne che sono incinte o che allattano non dovrebbero usare la scintilla asiatica.
Le persone con problemi al fegato, ulcere, gastrite e problemi renali dovrebbero anche evitare l'uso di sostanze, in quanto possono sopraffare questi organi e peggiorare la condizione esistente.
Il nutrizionista termina avvertendo l'importanza di consultare un professionista della salute prima di iniziare a consumare il centellaio asiatico in modo che venga valutato se è davvero il trattamento più adatto per lo scopo previsto.