Detossificante del fegato è importante e aiuta a promuovere un senso di benessere in tutto il corpo. Ma ti ricordi quando l'hai fatto l'ultima volta?
Se è stato un po 'o se non hai mai fatto questo disintossicazione, il suggerimento è quello di provare alcune bevande naturali che vi aiuteranno in questo compito, dando un "boost" per il fegato a smaltire tutti i rifiuti che filtra per purificare il sangue.
Qui ci sono cinque opzioni di miscele semplice da fare, si può bere la sera prima di andare a letto, e ottenere molti benefici durante il sonno.
1. Avena e acqua alla cannella
Combinando le proprietà nutrizionali dell'avena con i benefici della cannella, il risultato è una bevanda antiossidante ad alto potere pulente, ideale per eliminare le tossine e stimolare le funzioni epatiche. Gli ingredienti migliorano il processo digestivo dei grassi, controllano i livelli di colesterolo alto e la cattiva circolazione.
Come
- Aggiungere 2 cucchiai di fiocchi d'avena (20 g) in 1 tazza d'acqua (250 ml);
- Lascia riposare per due ore;
- Quindi, unire 1/2 cucchiaino di cannella macinata (2 g);
- Bere da 20 a 30 minuti prima di andare a letto per almeno due settimane di fila.
2. Tè alla buccia di limone
La buccia di limone ha un sacco di vitamina C, oli essenziali e potenti antiossidanti. Quando assorbiti dal corpo, puliscono il fegato e prevengono le malattie.
Come
- Tagliare la buccia di 1 limone e aggiungerlo a una tazza (250 ml) di acqua bollente;
- Coprire e abbassare per 10 minuti;
- Aggiungi 1 cucchiaio di miele (opzionale);
- Bevi 30 minuti. prima di andare a letto, ogni giorno per tre settimane.
3. Tè allo zenzero e al limone
È un rimedio digestivo, anti-infiammatorio e antiossidante che può essere utilizzato come integratore per disintossicare il fegato e la cistifellea. I suoi nutrienti aiutano ad eliminare i grassi e le tossine in eccesso e, nel tempo, riducono la sensazione di pesantezza e infiammazione.
Come
- Versare 1 cucchiaino di zenzero grattugiato (5 g) in 1 tazza di acqua (250 ml) e portare ad ebollizione per 2 o 3 minuti;
- Quando sei pronto, copri e lascia raffreddare per 10 minuti;
- Aggiungere 1/2 succo di limone;
- Bere 40 minuti prima di andare a letto per due o tre settimane di fila.
4. Tè alla menta
Le foglie di menta contengono una sostanza nota come mentolo. Una volta nel corpo, il mentolo migliora la digestione e promuove il metabolismo. Inoltre, grazie ai suoi effetti sedativi, è ottimo per combattere i disturbi del sonno e l'ansia.
- Come aggiungere 1 cucchiaio di foglie di menta (10 g) a una tazza (250 ml) di acqua bollente e inchiostro;
- Lasciare agire per 10 minuti e se lo si desidera aggiungere 1/2 cucchiaio di succo di limone;
- Bevi 20 minuti prima di andare a letto per tre settimane di seguito.
5. Camomilla
Camomilla ha proprietà antiossidanti, depurative e depurative che aiutano a pulire il fegato, contribuendo a filtrare le tossine nel sangue. Ha anche un effetto calmante che ti aiuta a dormire meglio.
Come si fa
- Aggiungere 1 cucchiaio di fiori di camomilla (10 g) in 1 tazza di acqua (250 ml) e cuocere a fuoco lento per 5 minuti;
- Quindi copri e parti per 10 minuti;
- Bevi di andare a letto per due settimane.
Dando il fegato i nutrienti di cui necessita, il corpo sarà contribuendo a migliorare l'attività metabolica, la digestione dei grassi e altri processi che sono benefiche per la salute.