Che il sonno è importante per la nostra salute, probabilmente già sapeva. Ma più che a prevenire le occhiaie, dando l'umore, la memoria e la concentrazione per affrontare le attività della giornata con buon umore, uno studio pubblicato sull'American Journal of Obstetrics & Gynecology ha rivelato che la qualità del sonno impedisce una condizione clinica pericolosa durante la gravidanza.
Secondo questo studio, le donne con apnea del sonno sono più inclini a una gravidanza rischiosa con bambini con problemi di salute.
Il problema respiratorio che si manifesta nel sonno, chiamato apnea, consiste nella sospensione del respiro per alcuni momenti durante il sonno. Quando il respiro viene interrotto, la persona si risveglia, senza necessariamente riprendere coscienza e aprire gli occhi.
Una delle cause dell'apnea è il grasso corporeo in eccesso, che aumenta i muscoli della lingua e il volume intorno alla trachea, comprimendo la gola e rendendo più difficile la respirazione. La malattia si manifesta durante il sonno come quando il corpo è rilassato e lo stimolo respiratorio del cervello diminuisce.
Le pause respiratorie sono considerate molto gravi se prendono più di 10 secondi e quando superano la frequenza di cinque all'ora.
La manifestazione di casi di questo disturbo sono più comuni dopo il sesto mese di gravidanza, come le membrane del naso si gonfiano con la dilatazione dei vasi sanguigni durante i nove mesi di gravidanza e raggiunge una situazione più critica dal sesto mese.
Tra le donne incinte con obesità, il rischio di sviluppare apnea è due volte più alto, quindi gli autori dello studio suggeriscono che il trattamento dell'obesità prima che la donna diventi incinta è il modo migliore per evitare una gravidanza fragile. I ricercatori della Case Western Reserve University di Cleveland hanno studiato 175 donne in sovrappeso. Il 15% di loro ha avuto apnea, di cui il 42% aveva pre-eclampsia. La metà dei bambini delle donne che avevano avuto l'apnea necessitavano di cure mediche dopo il parto.
L'apnea durante la gravidanza dovrebbe essere particolarmente monitorati poiché se questo cavo al pre-eclampsia, problema grave caratterizzata da un aumento della pressione sanguigna e colpisce più sistemi corporei, può portare alla restrizione della crescita del bambino, riducendo il flusso sangue alla placenta.
Per valutare la possibilità di avere apnee notturne, è meglio cercare l'aiuto di un medico, ma alcuni sintomi sono: russare, sonno irrequieto, aumento della minzione mattutina, eccessiva sonnolenza diurna, cambiamenti nella memoria e ragionamento . Resta sintonizzato!