Per chi lascia una relazione, lasciarsi alle spalle ciò che è vissuto accanto all'altro può essere piuttosto complicato. Superare il dolore della separazione non è un compito da compiere in un solo passo, e la pazienza è un alleato importante in questo sforzo. Con i suggerimenti qui sotto, tutto diventerà meno doloroso.
1. Smetti di ascoltare la musica che ti ricorda di esso
La tendenza è che tu cerchi queste canzoni per "soffrire" per un periodo di tempo, ma cerca di evitarlo. Prova ad ascoltare qualcosa di allegro e questo ti fa venir voglia di uscire, viaggiare, stare con gli amici - cioè, tutto tranne che pensarci. Stop 2. Smetti di andare nei posti in cui eri prima. Perché è pericoloso: puoi trovarlo improvvisamente lì con altre persone - se sono amici, la situazione sarà noiosa, ma se è un'altra ragazza, questo sarà ti farà sentire ancora peggio - e poi perché questo tipo di attaccamento ti fa pensare ancora di più su tutto ciò che hai vissuto, e la regola è quella di cercare di dimenticare.
3. Interrompere la ricerca di informazioni a riguardo
Questo è per Facebook, Twitter, il cellulare e persino i suoi amici. Non hai bisogno di sapere nulla della sua vita perché, non importa quanto ti faccia male, farà meno male che trovare cose che non vuoi, come una nuova ragazza o la gioia che prova come scapolo.
4. Smettila di parlarne con i tuoi amici e la tua famiglia
Ovviamente è difficile evitare quando senti ancora qualcosa e vorresti esserlo, ma è assolutamente necessario provarci. Non citare l'ex come esempio durante le conversazioni o ricordare le cose che facevi insieme. Scegli un amico, alleggerisci la sua, poi dimentica il tema.
5. Inizia a pensare di più a te stesso
Goditi il tempo extra in cui non hai più bisogno di spendere con l'ex per prenderti cura di te stesso. Investi nei tuoi look, stai vicino alle persone che ti fanno bene, fai qualcosa per te ogni giorno.
6. Inizia a scoprire ciò che ami veramente e dedicarti ad esso
Se sei in un lavoro che non ti piace o hai fatto qualcosa che non era il tuo sogno, all'inizio è il momento di concentrarsi sulla correzione di questi problemi . Inizia un nuovo college o cerca un lavoro che ti piace davvero. Niente è meglio che spendere energie in cose che fanno davvero la differenza nella tua vita. Beg 7. Inizia a creare un elenco di cose che vorresti fare nella tua vita
Un elenco di cose da fare a breve o lungo termine, come viaggi, lezioni di lingua o strumenti musicali, danza, piccole cose che possono essere incorporate nella vita di tutti i giorni - l'importante è mettere sulla lista cose che ti danno piacere. Il prossimo passo è realizzare ciò che è nella tua lista.
8. Inizia a guardarti intorno