Vale la pena notare che se la donna vuole rimanere incinta, conoscendo bene il suo corpo e ogni fase del ciclo mestruale aiuta molto. Così, lei saprà meglio quando lei ovula e, quindi, quali sono i suoi giorni più fertili.

Domingos Mantelli, ginecologo e ostetrico, autore di "Gravidanza: miti e verità sotto lo sguardo del ostetrico", spiega che il periodo fertile è di solito il periodo di 14 giorni prima del primo giorno delle mestruazioni.

"Facciamo un esempio: se le mestruazioni il 28 del mese, il giorno dell'ovulazione è stato di circa il 14, il 14 ° giorno del ciclo, e il periodo fertile sarebbe due giorni prima e due giorni dopo questo giorno di ovulazione. Quindi, se si mestruazioni il 28, ha 14 giorni prima che sia il giorno dell'ovulazione e del periodo fertile è il periodo che comprende due giorni prima a due giorni dopo l'ovulazione questo ", dice Mantelli.

I principali segni che stai ovulando

Ma è possibile che la donna sappia che sta facendo l'ovulazione? Fernanda Rodrigues, specialista nella riproduzione assistita del Gruppo Huntington, spiega che, con l'osservazione del corpo stesso, è possibile stimare il momento dell'ovulazione a causa di alcuni segni suggestivi. "Tuttavia, l'ovulazione può essere confermata solo dalla valutazione medica, che viene eseguita attraverso dosaggi ormonali e ecografia pelvica transvaginale", dice.

Qui di seguito potete vedere quali alcuni dei segni che una donna è ovulazione: 1. Disturbi addominali

"Come l'ovulazione è la rottura del follicolo (piccolo sacchetto con liquido) per il rilascio delle uova (cella microscopica che è all'interno del follicolo), si verifica una extrafoliazione del contenuto intrafollicolare, spesso accompagnata da un piccolo sanguinamento locale. Questo liquido con il sangue può causare disagio quando raggiunge l'addome ", spiega Fernanda.

Mantelli rafforza il fatto che la donna possa sentire un piccolo dolore addominale. "Lo chiamiamo 'dolore medio', perché di solito coincide con l'essere nel mezzo del ciclo mestruale, che è il periodo fertile della donna, il periodo di ovulazione", aggiunge.

Tuttavia, sottolinea Fernanda, questo non accade in tutti i casi. "Cioè, se il paziente non prova disagio, ciò non significa che non stia ovulando", spiega lo specialista.

2. Variazione della temperatura basale

La temperatura corporea basale non è superiore alla temperatura del corpo a riposo (cioè quando dorme). Per accompagnarlo hai semplicemente bisogno di un termometro e carta e matita / penna per annotare la temperatura. Dovresti misurarlo ogni giorno non appena ti svegli (prima di fare qualsiasi altra attività), preferibilmente posizionando il termometro sotto la lingua.

Per interpretare, è necessario sapere che la temperatura basale dovrebbe essere inferiore durante le prime due settimane del ciclo. Dopo che si è verificata l'ovulazione (circa 24-72 ore dopo), la temperatura corporea aumenta, rimanendo elevata fino alle mestruazioni. According Questo è un metodo semplice per valutare la funzione ovulatoria, secondo Fernanda. "Quando si verifica l'ovulazione, vi è un aumento della produzione di progesterone da parte del corpo luteo, che può causare un aumento della temperatura basale da 0,2 a 0,5 gradi da due a tre giorni dopo l'ovulazione. Pertanto, i cicli ovulatori sono solitamente associati a curve di temperatura basale chiaramente bifasiche. "Thus" Pertanto, è possibile solo stimare che il paziente ovulasse dopo l'ovulazione. Tuttavia, a volte viene identificato un modello ed è possibile stimare il tempo fertile nei cicli successivi ", spiega lo specialista.

3. Cambiamenti nel muco cervicale

L'osservazione del muco cervicale può anche aiutare la donna ad assicurarsi che stia ovulando. Vale la pena notare che esistono diversi tipi di secrezioni vaginali e il muco cervicale è uno di questi. In "Nel periodo vicino all'ovulazione, il muco cervicale diventa più trasparente, viscoso ed elastico, con l'aspetto di un albume. Ciò avviene attraverso la stimolazione dell'estradiolo, un ormone prodotto dal follicolo in crescita prima dell'ovulazione ", spiega Fernanda.

All'inizio del ciclo mestruale, la donna ha un sanguinamento normale (mestruazioni). Quindi molto probabilmente finirà la secrezione per alcuni giorni. Successivamente si può notare una secrezione di colore leggermente opaca, con una consistenza più appiccicosa. Quindi, più ti avvicini all'ovulazione, la secrezione diventerà più trasparente, viscosa ed elastica.

4. La tenerezza del seno

Questo è un segno indiretto, secondo Fernanda. "Perché le ghiandole mammarie hanno recettori ormonali. Pertanto, quando la produzione di estrogeni si verifica nella prima fase del ciclo, può verificarsi un aumento del volume del seno e, nella seconda fase, dopo l'ovulazione, quando c'è una predominanza di progesterone, il seno può diventare più doloroso ", dice. Position 5. Posizione della cervice

La cervice è la porzione più bassa dell'utero, quando si unisce alla parte superiore della vagina. During "Durante il periodo di pre-ovulazione, la cervice diventa più morbida, con una posizione più alta, aperta e umida, anche mediante la stimolazione dell'estradiolo dell'ormone", afferma Fernanda. "Tuttavia, con l'osservazione di altri segni, come la temperatura basale e il muco cervicale, è già possibile prevedere l'ovulazione. Non è raccomandato che i pazienti esaminino la propria cervice per questo scopo ", afferma lo specialista.

6. Altri segni

Fernanda chiarisce che certi segni non sono segni diretti di ovulazione, come ad esempio:

Aumento della libido;

Aumento di energia;

Sharp senses;

Carestia;

ritenzione di liquidi;

Abilità emotiva;

Aumento della secrezione vaginale. "Tuttavia, è noto che tutti questi segni sono influenzati dai cambiamenti ormonali ciclici che si verificano durante il ciclo mestruale. Fondamentalmente i responsabili sono l'estradiolo nella prima fase e il progesterone nella seconda, dopo l'ovulazione. Quindi la presenza di questi sintomi può suggerire che la produzione di ormoni ciclici si sta verificando e quindi può suggerire che l'ovulazione sta accadendo ", spiega lo specialista.

  • Test e test per rilevare l'ovulazione
  • È un dato di fatto che l'osservazione del corpo - la temperatura di raccolta e il muco cervicale - è il mezzo più naturale ed economico per rilevare l'ovulazione. Ma ci sono altre opzioni per coloro che cercano più certezze.
  • Test di farmacia
  • Mantelli spiega che ci sono test di ovulazione venduti nelle farmacie. Usano una piccola quantità di urina o di saliva per il raggiungimento, con un'affidabilità di circa il 98%. When "Quando si utilizza la propria saliva per analizzare, nel kit arriva un piccolo microscopio, un aumento lento, in cui si vede il cambiamento nel modello di saliva quando si è nel periodo di ovulazione", dice.
  • Nei test che utilizzano l'urina, come nel caso dei test di gravidanza, è sufficiente bagnare il punto indicato in una piccola urina e osservare i cambiamenti di colore che si verificano. Nel volantino indicativo del test, mostrerai il colore corrispondente al periodo fertile.
  • Secondo il ginecologo, i test di farmacia sono affidabili. Esempi di test di ovulazione in farmacia sono:
  • Clearblue

Confirm

Ovatel lab Test di laboratorio

Mantelli spiega che l'esame ovarico e l'esame ormonale possono, attraverso i dosaggi degli ormoni, sapere se la donna ha un picco ovulatorio. An "Si può anche eseguire un'ecografia, osservare l'ovaio e vedere la formazione dei follicoli, e se si verifica l'ovulazione," aggiunge il ginecologo.

Ora sai: con l'osservazione del corpo stesso (temperatura basale, muco cervicale) è possibile stimare il tempo di ovulazione. Ma l'ovulazione può essere confermata al 100% solo mediante valutazione medica, attraverso dosaggi ormonali e ultrasuoni.