Dopo molte lotte, alla donna moderna è stato dato il diritto di voto, di lavorare fuori, di controllare il numero di bambini e di rendere la sua vita come lei piaceva. Ma tra tante conquiste, nel bel mezzo del 21 ° secolo, sembra che ancora non si concedano il diritto all'orgasmo.
Ovviamente, molti partner sono anche da incolpare per non aver cura del piacere del loro compagno nel sesso. Ma la verità è che uno dei principali ostacoli all'orgasmo femminile è nella testa della donna stessa. "Quando il sesso viene percepito in modo represso, una donna non impara a darsi il diritto di esercitare o di trarne piacere. Questi problemi sono di solito inconsci, ma sono quelli che creano i maggiori ostacoli al raggiungimento dell'orgasmo ", afferma la sessuologa Walkíria Fernandes.
È più che tempo per una donna considerare il sesso come qualcosa di naturale e, soprattutto, assumere una volta per tutte che ha il diritto al piacere.
Se fai parte del gruppo di oltre il 50% delle donne che non hanno ancora raggiunto l'orgasmo, controllare alcuni preziosi consigli su come sessuologi gratuitamente e avere un maggiore piacere sessuale:
1. Scegliere (e vedere) più posizioni sessuali piacevole a voi
A volte sembra che tutti (tranne te) abbiano la ricetta perfetta per l'orgasmo? La buona notizia è che il piacere nel sesso è estremamente personale, quindi è molto comune che certe pratiche o carezze funzionino bene per una persona e non così bene per un'altra. Il grande consiglio qui è di scoprire cosa funziona per te. The "La migliore posizione per raggiungere l'orgasmo è la stessa che puoi dire. Dovrebbe provare finché non troverà quello che le si adatta meglio ", spiega la sessuologa e coordinatrice del progetto AmbSex, Carla Cecarello.
Ma per cominciare in questo sforzo di auto-conoscenza sessuale, vale la pena di sapere quali sono le posizioni conosciute come più favorevoli al piacere femminile. In generale, la preferenza è per quelli che consentono una maggiore frizione del clitoride, spiega Walkíria. Vedi alcuni di loro
L'uomo giace con la pancia in su e la donna gli cavalca sopra con le ginocchia sul letto, con la schiena dritta e muovendosi su e giù. In questa posizione, la donna può controllare il ritmo e la direzione della penetrazione, che le consente di condurla nel modo che le dà il massimo piacere. Per l'uomo, anche questa posizione piace, data la visione privilegiata del movimento delle mammelle e l'espressione della donna.
Questa posizione è molto comoda per la donna, che giace sul suo stomaco ed è penetrata da dietro, essendo stimolata nella parte interna del clitoride. Più intenso del guscio, la posizione consente una penetrazione più profonda ed è un buon riscaldamento e poi quattro.
L'uomo si trova sulla sua pancia e si flette una delle sue gambe. La donna si siede con la schiena in faccia e penetra sulla gamba piegata. Oltre ad avere il controllo del ritmo di penetrazione, la donna ha il clitoride stimolato dall'attrito con la gamba del partner.
La posizione è ben nota tra le coppie, ma ha ancora una grande briscola: è uno dei più anatomici per l'uomo per stimolare il clitoride della donna durante la penetrazione. Con la mano libera, può comunque stimolare il seno del partner, una delle regioni più erogene del corpo femminile.
2. Inizia a toccare e conoscere il tuo corpo
Ci sono molte donne che pensano ancora che sia solo l'uomo che ha l'obbligo di rendere il sesso più piacevole per loro. Questo è un grosso errore. La donna deve avere una partecipazione attiva alle relazioni sessuali, dicendo o dimostrando ciò che le piace e non le piace. E per conoscere le tue preferenze, non c'è altro modo che conoscere bene il tuo corpo.
"Tutte le donne mantengono un certo blocco quando si tratta di sesso. Alcuni tengono informazioni sull'infanzia di essere brutti, sporchi o peccaminosi. C'è, in questo caso, un vero blocco del corpo che impedisce il piacere. Solo attraverso la conoscenza di sé, sia l'intellettuale (attraverso corsi e letture) che sensoriali (pratiche e tocchi) possono aiutare ", spiega l'insegnante di ginnastica intima Regina Racco.
Un buon momento per iniziare a toccare il tuo corpo e praticare la masturbazione è durante il bagno, raccomanda Carla. Il sessuologo aggiunge che armeggiare con parti intime guardando uno specchio aiuta anche a capire come funziona il nostro corpo mentre è stimolato sessualmente.
È chiaro che per coloro che non sono ancora abituati, questi primi contatti possono generare qualche disagio. "Se fare queste cose è molto difficile, suggerisco alla donna di cercare l'aiuto di uno psicologo specializzato in sessualità per aiutarla a sbloccare". Vale anche la pena di chiedere un consiglio al prossimo appuntamento con il ginecologo.
3. Il clitoride è il suo principale alleato verso l'orgasmo
Il clitoride è per la donna ciò che il pene è per l'uomo. Semplice così. Walkíria spiega che ha molte più innervazioni del canale vaginale, quindi stimolarlo durante la penetrazione è fondamentale per raggiungere l'orgasmo.
L'organo è leggermente sopra l'apertura del canale vaginale e aumenta di dimensioni man mano che la donna diventa più eccitata. Regina ricorda che il clitoride è piuttosto grande, anche se solo una piccola parte è visibile all'esterno della vagina. La parte interna, raggiunta dalla parete superiore del canale vaginale, può (e dovrebbe!) Essere stimolata dalla penetrazione stessa.
Il suggerimento qui è di esplorarlo molto, sia da solo che accompagnato. Ti mostrerà sicuramente il percorso più breve verso l'apice del piacere sessuale. Buon divertimento!
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