Numerosi studi scientifici dimostrano i benefici del sesso per la salute umana ogni anno. "Esercizio" migliora l'umore, brucia le calorie ed è anche in grado di prevenire alcune malattie. Se ancora non conosci le meraviglie che il sesso può avere nella tua vita, che ne dici di scoprire cinque motivi per pensare meglio prima di dire che hai mal di testa? Secondo uno studio del dott. Paul Pearsall, direttore della medicina comportamentale al Beaumont Hospital di Detroit, diversi pazienti affetti da infarto avevano precedentemente avuto periodi di insoddisfazione sessuale. Apparentemente, il mantenimento di una vita sessuale attiva è un buon modo per proteggere il corpo da una serie di problemi di salute.

2 - Addio, calorie

Per coloro che vogliono perdere peso, il sesso è una grande opzione di esercizio perché brucia molte calorie e non richiede grandi sacrifici. Alcune ricerche mostrano che 30 minuti di sesso possono bruciare circa 90 calorie - ciò significa che se fai sesso tre volte alla settimana potresti perdere fino a cinque sterline in un anno.

3 - Conosci il mal di testa?

Non è una scusa per mettere da parte il sesso, secondo gli esperti. Questo perché il sesso rilascia alcune sostanze che inibiscono il dolore, come l'ossitocina, nel corpo. Secondo i dati disponibili nel libro "Come per trattare l'artrite", scritto da Carter reumatologo V. Multz, il sesso può ridurre il gonfiore, dolore e l'infiammazione spesso associato con l'artrite, crampi mestruali e mal di testa.

4 - Non diventare mai troppo vecchio per lui

In passato, l'età era una scusa accettabile per le persone che smettevano di praticare il sesso. Al giorno d'oggi, tuttavia, è già noto che può aiutare a reintegrare un numero di ormoni che si perdono nel corso degli anni, incluso il testosterone. Questa proprietà rende le persone che fanno sesso regolarmente sembrare più felici e più sani di altri, indipendentemente dalla loro età.

Secondo uno studio condotto presso il Royal Hospital di Edimburgo in Scozia dal neuropsicologo clinico David Weeks, i pazienti che hanno riferito di aver fatto sesso una media di tre o quattro volte a settimana è apparso un età fisica circa dieci anni più giovane di lei età effettiva. Questo tipo di beneficio collaterale del sesso è più una ragione per non smettere di praticarlo, anche nel corso degli anni.

5 - No depressione, il sesso è sinonimo di divertimento

"La sensazione di orgasmo è molto efficace per calmare la gente", dice Jennifer Gravez, capo dell'ufficio stampa del Kinsey Institute for Research in Ven, genere e riproduzione a Bloomington , Indiana, negli Stati Uniti. La dichiarazione è di un recente articolo pubblicato dall'Istituto. Jennifer spiega che "[il sesso] aiuta a dormire, sia che parliamo di sesso da soli o con un partner."

La sensazione di felicità è dovuta, ancora una volta, alle sostanze rilasciate nel corpo al momento dell'orgasmo, come la serotonina. Queste sostanze promuovono il benessere dell'individuo e, quindi, il sesso può essere un importante alleato nella lotta contro problemi come la depressione.