L'invecchiamento della pelle e l'aspetto delle rughe con l'avanzare dell'età sono una delle cose che più riguardano le donne in generale. Non c'è da stupirsi che ogni stagione porta nuove linee cosmetiche e tecnologie in cliniche dermatologiche, al fine di rallentare il processo di invecchiamento o per mitigare gli effetti che il tempo ha lasciato sulla pelle.
Dall'età di 25 anni si notano i primi segni di invecchiamento, è il momento ideale per iniziare a prendersi un po 'di cura per ritardare l'arrivo delle rughe. Da 30 a 50 anni, l'invecchiamento della pelle è considerato moderato. Ma è dopo l'età di 50 anni e con l'inizio della menopausa che diventa più evidente a causa del cambiamento nella produzione di ormoni.
In alcuni casi, il processo di invecchiamento può essere più lento, mentre in altri, il tipo di pelle e alcune abitudini quotidiane possono farlo accadere più velocemente.
Secondo un sondaggio condotto dal Dr. Andrew Mayes, l'influenza genetica del 50% la comparsa di segni di età nelle donne, o forse si invecchiare in modo simile a genitori e nonni.
D'altra parte, l'indagine ha rivelato che le abitudini e le abitudini della persona influenza del 33% nel processo, e il fumo, abbronzatura artificiale e non mangiare frutta, verdura e acqua sono visti come i principali fattori scatenanti di invecchiamento della pelle e può accelerare questo in fino a 10 anni.
10 cura importante per evitare le rughe
Per evitare che le abitudini di sabotare la vostra bellezza e la freschezza della pelle, seguire alcuni consigli che impediranno l'invecchiamento precoce e la comparsa delle rughe temute.
1. Bere acqua per mantenere la pelle idratata. Si consiglia di consumare almeno 2 litri al giorno.
2. Non fumare. Il fumo è una delle abitudini che provoca più rughe. Soprattutto intorno alla bocca. Oltre a lasciare i denti gialli.
3. Includere nella frutta e verdura che contengono vitamina C (arancia, fragola, patate, broccoli, piselli, mango, papaya), beta-carotene (zucca, crescione, carote, cavoli, spinaci, mango) e licopene menu ( pomodoro, guava, anguria, uva rosa). Gli antiossidanti presenti in questi alimenti prevengono l'invecchiamento precoce della pelle.
4. Evitare o ridurre il consumo di zuccheri e cibi grassi e adottare una dieta disintossicante.
5. Proteggi la tua pelle con la protezione solare, anche nei giorni nuvolosi o piovosi. Rimanere ore a prendere il sole, anche con la protezione non è consigliabile. Gli effetti del sole sono cumulativi e possono richiedere anni, ma un giorno appaiono.
6. Non utilizzare mai ricette miracolose per abbronzarsi più velocemente ed evitare l'abbronzatura.
7. La pelle del viso è costantemente esposta al sole, al freddo e all'inquinamento. Pulire, tonificare e idratare la pelle ogni giorno sono le precauzioni basilari per prevenire le rughe sul viso.
8. Rimuovere il trucco prima di andare a letto. Trascorrere una notte senza rimuoverlo corrisponde a tre giorni di invecchiamento della pelle e può ancora causare l'acne.
9. Utilizzare una crema idratante anti-età in base alla fascia d'età. Non dimenticare di applicare sulle mani e sul collo, luoghi in cui i segni dell'età diventano evidenti e sono molto trascurati al momento dell'idratazione.
10. Consultare il dermatologo almeno una volta all'anno per verificare che la pelle sia sana e ben curata.
Ci sono anche quelli che dicono che la posizione in cui dormi può causare più o meno rughe. Si crede nella cultura popolare che se dormi con un lato del viso sul cuscino, avrà più rughe rispetto all'altra. Seguendo questa logica, l'ideale sarebbe non dormire sul lato di non mentire sul viso o alternare il lato che dorme così che siano pari. Tuttavia, questo è tutto sulla credenza popolare.
Se le rughe fanno già parte della tua vita, non disperare, ci sono ancora modi per ammorbidirle in modo che non siano fastidiose e non ti intralcino. Osserva i suggerimenti:
1. Trucco:
Quando si applica il trucco, evitare di esagerare applicando un sacco di prodotto sul viso, poiché questo lascerà le rughe ancora più prominenti. Scommetti su prodotti pastosi e cremosi ed evita prodotti in polvere o scintillanti. Preferisci il trucco in toni neutri e naturali. 2. Creme:
Esistono già prodotti sul mercato che aiutano a "levigare" la pelle ea mascherare le piccole rughe che appaiono sul viso, come creme sfocate e primer che riducono l'aspetto dei pori. 3. Botox:
L'applicazione della tossina botulinica è anche un'alternativa per mascherare i segni dell'età, in quanto diminuisce i movimenti muscolari e quindi "blocca" meno il viso. Vale anche la pena ricordare che avere le rughe è completamente naturale e fa parte dell'invecchiamento dell'essere umano. Nessuno a 80 anni avrà la pelle completamente liscia e cercando di conquistarlo con Botox si otterrà un aspetto artificiale, quindi fai attenzione a non diventare ossessionato dalla giovialità della pelle. Crescere è anche sano.
Il consiglio principale è prendersi cura della propria salute. La tua pelle riflette ciò che accade nel tuo corpo. Se siete ben nutriti, riposati, allenati regolarmente ed evitate lo stress, la vostra pelle sarà raggiante. D'altra parte, se lasci la tua salute in sottofondo, potrebbe anche influenzare il tuo aspetto. Quindi abbi cura di te e avere una pelle ben tenuta.