Quelli che hanno i piedi asciutti sanno quanto è scomodo, quindi sono sempre alla ricerca di misure che aiutino davvero a migliorare questo disagio. Ma, dopo tutto, cosa fa riposare i piedi? C'è anche un trattamento? E come puoi evitare il problema?
dermatologo medico Livia Pino, membro effettivo della Società Brasiliana di Dermatologia e una laurea in Dermatologia, Policlinico Generale di Rio de Janeiro, ha detto che i piedi (come le mani) non hanno da e quindi non hanno la lubrificazione naturale della pelle, lasciandoli naturalmente più secchi. "Inoltre, alcuni problemi genetici e alcune condizioni e malattie possono rendere le pelli più secche di altre. Camminare a piedi nudi o indossare sandali, ad esempio, di solito rende il piede più spesso e asciutto ", dice.
Sara Bragança, dottore postdottorato in Dermatologia, spiega che ci sono diverse cause per i piedi asciutti. Tra i più comuni ci sono: camminare a piedi nudi, uso frequente di scarpe aperte, obesità, problemi vascolari, micosi, mancanza di idratazione, ipotiroidismo. "L'ereditarietà è anche un fattore importante oltre alle cattive abitudini alimentari", dice.
Juliana Jordan, post-laurea medica in Dermatologia, membro titolare della Società Brasiliana di Dermatologia, membro titolare della Società Brasiliana di Chirurgia dermatologica, Specialista in Laserterapia e Fotodermatologia in pelle e Centro Laser di Boom Boom (Belgio), sottolinea che i piedi secchi possono essere causati da diversi fattori, come ad esempio: l'attrito costante di chi cammina a piedi nudi; mancanza di abitudine a idratare la pelle dopo il bagno; l'eccesso di peso che facilita la comparsa di ragadi nella pelle; e malattie che favoriscono la secchezza, come l'insufficienza venosa (vene varicose) e il diabete.
In questo modo, non è sempre possibile identificare una singola causa che giustifica la persona che ha i piedi riposati. Ma ci sono misure che aiutano a combattere il problema e anche ad evitarlo. Scopri i migliori metodi per combattere l'aridità del piede qui sotto!
1. Idratazione quotidiana
Livia sottolinea che i piedi dovrebbero essere idratati quotidianamente, proprio come la pelle del corpo. "Consiglio di mettere la crema idratante sul comodino in modo da non dimenticarlo e nessuno rischierà di scivolare", dice.
Sara commenta che l'idratazione notturna è la più raccomandata. "Questo perché, oltre a idratazione rimanere in contatto più a lungo con la zona da trattare, riduce il rischio di incidenti (per i piedi sono scivolose dopo l'idratazione)," dice.
Sara aggiunge che i prodotti dovrebbero preferibilmente essere specifici per quest'area. Le creme a base di urea sono le più raccomandate, secondo il medico.
2. Utilizzare prodotti specifici in caso di piedi con crepe
Juliana sottolinea che per la pelle squamosa, le creme di urea aiutano molto. Tuttavia, per i piedi con crepe, si raccomanda di evitare l'urea all'interno delle lesioni per evitare di bruciare. "Una crema curativa o riparatrice (con dexpantenolo, tra l'altro) dovrebbe essere usata nelle fessure per chiuderla", dice.
3. Dormire con calze di cotone dopo l'idratazione
Un consiglio semplice e di grande valore è, dopo idratare i piedi prima di coricarsi, mettere un calzino di cotone e stare con lei per tutta la notte. O anche, piegare i piedi in un film di plastica.
"Quando ocluímos (copriamo) crema idratante con calzini o film plastico non idratante essere assorbiti meglio dalla pelle", ha detto Livia.
4. Esfoliare delicatamente e con moderazione
Sara commenta che l'esfoliazione è importante in modo che l'idratazione sia più efficace e che i piedi si sentano più morbidi. "La frequenza dell'esfoliazione dovrebbe essere settimanale, ma questa esfoliazione non può essere molto vigorosa", dice.
Livia sottolinea che i piedi dovrebbero essere levigati o esfoliati al massimo una volta alla settimana in caso di Keratoderma (parte spessa del piede).
Per Juliana, l'esfoliazione dovrebbe essere eseguita solo una volta al mese. "L'intensa esfoliazione dovrebbe essere evitata, perché la pelle interpreta come un'aggressione e, quando viene attaccata, reagisce con l'ispessimento. Per questo motivo, l'abitudine di esfoliazione eccessiva o molto vigorosa crea un circolo vizioso che porta ad un ispessimento progressivo della pelle ", spiega. Ex "Esfoliare con zucchero o amido di mais mescolato in un po 'di sapone liquido durante il bagno, una volta al mese al massimo, e in modo gentile," consiglia Juliana.
Quindi l'ideale è quello di conoscere i particolari dei vostri piedi ed esfoliare come diretto dal vostro dermatologo, come esfoliazione è davvero utile, ma se fatto male e / o esagerato, può esacerbare il problema (secchezza piedi) piuttosto che aiutare. Do 5. Non strofinare il piede ogni giorno
Come molte persone potrebbero pensare diversamente, i piedi non dovrebbero essere levigati quotidianamente nella vasca da bagno. "Questo può rendere il piede più spesso", dice Livia. In "In generale, suggeriamo di levigare accuratamente dopo aver lasciato il piede nell'acqua, poiché diventa più facile e meno doloroso per la pelle", dice.
6. Non camminare a piedi nudi
Sara spiega che camminare a piedi nudi abitudine rende le piante dei piedi e soprattutto i tacchi diventano più spesse a causa di attrito diretto con il derma - che, ad essere affetti compressione diretta, hanno bisogno e questa protezione è data dall'ispessimento del derma, rendendolo più ruvido e asciutto.
Oltre a queste linee guida, è molto importante cercare un dermatologo in modo che ogni caso venga trattato individualmente. "L'ideale è quello di cercare sempre il dermatologo e vedere che cosa è più appropriato nel tuo caso. Alcuni piedi dimostrazioni secchezza possono essere manifestazioni di malattie genetiche, micosi, ecc", ha detto Livia.
prodotti che possono aiutare nel trattamento
Dove comprare e l'opinione dei blogger
Crema piedi Nativa SPA O Boticario
"È molto cremoso, ancora più stupido. e idrata molto applico sempre di notte prima di dormire e la mattina la pelle è super soft .. "- le cose Diva
Ekos marrone per i piedi Natura
- " la castagna è un po 'più consistente e sembra essere meglio assorbito dalla pelle (...) l'odore del castagno è molto buono, troppo buono .. "- le cose Diva
- " mi piace creme che hanno duplice scopo di questo tipo il BioSegredo, p OIS è una lozione idratante per mani e piedi. "- crema per i piedi Bruna Karlla
- Granado" Il prodotto è stato progettato per essere utilizzato con i piedi asciutti, subito dopo il contatto con l'acqua (vasca da bagno o lavandino) - trovati così diverso! Poiché la trama è più liquido, si può massaggiare la zona con calma. "- Le cose Diva crema
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- "Ho trovato la crema idratante abbastanza potente e ho anche notato che sembra assottigliare la pelle dei piedi. Ma non puoi passare la crema, indossare un paio di scarpe e impazzire perché è un po 'piccolo. Io di solito uso solo di notte prima di dormire, poi il giorno dopo la pelle è una bellezza! "- Stuff Diva
- In caso di dubbi sulle sostanze più indicate per ogni caso (tenendo presente che se il piede è molto o asciutto, se ci sono crepe o non ecc.), È meglio consultare un dermatologo, che indicherà i migliori prodotti.
crema silicone Biosegredo
con urea Ligia Kogos
Cream Dermopés
per i piedi Weleda
La Roche-Posay Lipikar
Ora basta scegliere che cosa o prodotti che si avrà come alleati e perfezionare la cura del piede, ricordando che l'idratazione i piedi dovrebbero essere fatti ogni giorno
Come prevenire i piedi asciutti
I consigli per evitare i piedi asciutti sono fondamentalmente gli stessi consigliati per coloro che già soffrono del problema.
1. Idratare i piedi ogni giorno:
anche se non si avverte il fastidio di avere i piedi riposati, è importante idratarli tutti i giorni, dopo il bagno o prima di andare a dormire, ad esempio. "Per la prevenzione, idratanti comuni con silicone, burro di karité o oli vegetali sono ben indicati", afferma Juliana. Do 2. Non camminare scalzi: by L'abitudine di camminare a piedi nudi dovrebbe essere evitata da coloro che non vogliono che i piedi si asciughino, come, come spiega il dermatologo Juliana, l'attrito continuo fa sì che la pelle del piede si ispessisca come una forma di difesa. Do 3. Non strofinare i piedi ogni giorno e neppure esfoliare:
Vale la pena ricordare che questa abitudine di levigare il piede nella vasca da bagno ogni giorno tende a far addensare il piede. Quindi anche chi non soffre del problema può avere i piedi inariditi nel tempo. La stessa cura viene prestata con l'esfoliazione, che non dovrebbe essere eseguita frequentemente o anche molto vigorosamente. Have 4. Avere una dieta sana:
anche se poche persone se ne rendono conto, le cattive abitudini alimentari possono causare secchezza dei piedi (e di altre parti del corpo). Stay 5. Rimanere sul peso: È importante fare attenzione, poiché l'eccesso di peso facilita la comparsa di crepe nella pelle.
Vale la pena ricordare che oltre alla cura quotidiana, la consultazione con un dermatologo di fiducia è molto valida per le persone che già soffrono di piedi asciutti.