Il drenaggio linfatico è uno dei mezzi più efficaci per ridurre le misure e attenuare gli effetti della cellulite. La tecnica che stimola il funzionamento del sistema linfatico in modo più efficiente è avvenuta circa 80 anni fa, utilizzando il metodo Vodder School.
Con l'avvicinarsi dell'estate, le donne tendono a cercare nuove alternative per rendere i loro corpi belli, dopotutto, le temperature di alta stagione richiedono l'uso di vestiti più freschi e corti come pantaloncini, gonne e vestiti.
Questa tecnica è spesso adatta per le persone che sono leggermente al di sopra del loro peso normale e anche per coloro che rimangono nella stessa posizione per un lungo periodo, come la cassiera nei supermercati, che siedono per quasi tutti i giorni lavorativi. lavoro.
Le donne incinte o le persone che hanno eseguito un intervento chirurgico, come la liposuzione, possono anche investire nel drenaggio linfatico per ottenere i loro risultati estetici e terapeutici.
Ci sono poche restrizioni, ma per sapere se sei in forma per ricevere il massaggio devi passare attraverso una valutazione con fisioterapisti.
Con le sezioni di drenaggio linfatico è possibile evitare la formazione di noduli, eliminare i liquidi che causano gonfiore, combattere la cellulite e i grassi localizzati, favorire il rinnovamento cellulare, rilassare le sensazioni e migliorare l'azione antinfiammatoria del corpo.
Se non vuoi investire nella procedura in una clinica cosmetica, non è questo il motivo per cui non apprezzerai i benefici di questa tecnica. Segui passo dopo passo e impara a fare l'automassaggio a casa:
- Pancia: questa è una delle parti del corpo in cui i risultati ottenuti con il drenaggio linfatico sono più facilmente notati. Per ridurre le misure e raggiungere l'addome dei tuoi sogni, massaggia la zona con movimenti circolari, alternando quelli che vanno dall'alto verso il basso, correndo dalla vita all'ombelico.
- Gambe: con le alte temperature estive e i vestiti più corti diventano sempre più evidenti, quindi devono essere trattati bene. Se aspiri ad avere gambe formose, niente cellulite o altri tratti sgradevoli, investi nel drenaggio linfatico domestico. Rendi i movimenti rettilinei, partendo dal basso verso l'alto, cioè dalla cannella al ginocchio. Bumbum - una delle zone del nostro corpo, apparentemente più adorato da cellulite e smagliature, oltre ai grassi localizzati. Con l'obiettivo di porre fine a questo aspetto sgradevole per molte donne, drenare la regione con movimenti rettilinei dal basso verso l'alto e dal basso verso il basso.
- Cosce - per garantire che questa regione sia ben progettata e con la pelle liscia, priva delle ruminule più note per la cellulite, seguire lo stesso passo della parte inferiore delle gambe. I movimenti rettilinei che imitano l'atto di indossare un collant sono i più indicati. Per enfatizzare i risultati utilizzare sempre una crema riducente e anticellulite.
- È importante ripetere i movimenti di drenaggio linfatico da cinque a otto volte per regione. Fai il massaggio del corpo con l'aiuto di creme specifiche per combattere i grassi localizzati e la cellulite per almeno tre giorni alla settimana. Maggiore è il tuo impegno, migliori saranno i risultati.