Viviamo in un mondo frenetico e siamo sempre in esecuzione a causa del lavoro, dell'istruzione, dei bambini e delle bollette che dobbiamo pagare.
Nel bel mezzo di tutto, a volte finiamo per lasciare la nostra relazione sullo sfondo - dopo tutto, siamo solo umani!
Ma nel tempo, una relazione che non viene adeguatamente coltivata può diventare una fonte di frustrazione per entrambi.
Se non hai molto tempo a disposizione durante il giorno, che ne dici di approfittare dei pochi minuti prima di andare a letto per mettere in pratica alcune abitudini che spesso le coppie felici adottano?
Naturalmente, queste abitudini non sono regole e non si applicano a tutte le coppie, perché ogni relazione funziona in modo diverso, ma l'adozione di alcune di esse può aiutare a rafforzare i sentimenti che esistono tra di voi. They 1. Ricordano quanto si amano
Anche se la giornata è stata stressante e stressante e sai che il giorno successivo non sarà meno stancante, è importante ricordare al partner che lo ami e viceversa.
Non devi fare grandi dichiarazioni d'amore: un classico, ma pieno di sentimenti, "Ti amo" offrirà già una notte migliore per entrambi. When 2. Quando possibile, vanno a letto insieme
In questo caso, quando parliamo di "andare a letto insieme", stiamo davvero parlando di andare a dormire. Sfortunatamente, a causa della routine travagliata, molte coppie si sdraiano in momenti diversi, perdendo momenti importanti di connessione l'uno con l'altro.
Le coppie felici, d'altra parte, quando possibile, cercano di condividere il tempo di andare in pensione, approfittando del fatto di diventare più intimo lavandosi i denti e passando sotto le coperte allo stesso tempo. They 3. Sono in grado di mettere da parte il telefono cellulare
Sappiamo che molte persone si affidano al telefono cellulare per lavorare o anche per comunicare con i loro partner durante il giorno. Ma quando tornano a casa, sfortunatamente, molte coppie finiscono per prestare più attenzione alle applicazioni e ai social network che l'una all'altra.
Se ritieni che la tecnologia ti stia allontanando, prova a stabilire una regola di coppia come "non useremo il cellulare dopo le 23.00" o "non porteremo il telefono a letto". They 4. Si riservano alcuni momenti per mostrare gratitudine
Proprio come dire "Ti amo" fa un dannato bene per la felicità della coppia, separando pochi minuti prima di andare a letto per mostrare gratitudine ti aiuta anche a sentirti più vicino e più forte per faccia giorno per giorno.
In questo caso, il consiglio è, ogni notte, di trovare qualcosa di specifico che devi ringraziare il tuo partner, e lui dovrebbe fare lo stesso per te. Puoi anche variare parlando di qualcosa di buono accaduto durante il giorno, per il quale ti sei sentito ugualmente grato. They 5. Non iniziano discussioni difficili prima di coricarsi
Conosci la storia di non andare a dormire senza aver risolto tutti i problemi? Quindi non è completamente vero. Se uno di voi ha una materia da risolvere e si immagina già che la conversazione possa essere tesa e ci vorranno lunghe ore, è meglio lasciare la discussione per l'altro giorno.
La ragione di questo è che voi due sarete stanchi e non molto volenterosi, così la conversazione potrebbe finire in una brutta lotta che non doveva accadere in questo modo. Non si tratta di spazzare via i problemi dal tappeto, ma di aspettare fino al momento opportuno per parlarne. They 6. Parlano delle loro abitudini e dei loro sentimenti
Le persone che sono in una relazione felice di solito dicono di poter contare sul proprio partner per ogni cosa, inclusa la visione di una grande fonte di amicizia e sostegno. Pertanto, le coppie felici di solito parlano di come era il giorno, problemi sul lavoro, difficoltà con i bambini, ecc.
Non si tratta di scaricare tutta la tua frustrazione sul partner, ma piuttosto sentendo che rappresenta un rifugio sicuro, una persona con la quale puoi condividere i tuoi dubbi e le tue insicurezze. Allo stesso tempo, il partner è ricettivo all'ascolto di ciò che hai da dire, senza sentirsi sotto pressione per dare una soluzione al problema. They 7. Tengono i bambini fuori dalla stanza
Calmati, non stiamo dicendo che non puoi fare un letto condiviso o che dovresti lasciare il tuo bambino di due giorni da solo nella stanza accanto. Quello che vogliamo dire è che le coppie felici, di solito, vedono la stanza come una specie di santuario per i due, un luogo in cui possono connettersi e coltivare l'intimità.
Naturalmente i bambini saranno i benvenuti se sono un po 'malati o hanno un incubo. L'importante è che la coppia cerchi di separare uno spazio solo per i due, anche se questo spazio è più emotivo che fisico.