Conosci già il potere dei tè per eliminare il grasso localizzato nella pancia? Sappi bene che oltre agli esercizi addominali e una dieta equilibrata, i tè sono ottimi alleati per perdere peso e grasso.
Il risultato del consumo di questi tè è talmente buono che l'abitudine è stata adottata da molti famosi, come Fernanda Souza, Sabrina Sato, Xuxa, Ellen Roche e Polliana Aleixo.
Alleati a una dieta sana, ricca di frutta, verdura, carni magre e cereali integrali, e all'esercizio fisico, questi tè asciugano la pancia e ti aiutano a raggiungere la silhouette che hai sempre sognato.
Le ricette non includono alcun tipo di zucchero, ma se ti manca il sapore dolce, preferisci un dolcificante a base di stevia.
1. Tè verde
Potrebbe non essere il tuo gusto preferito, ma il tè verde ha effetti potenti sul corpo. Contiene stimolanti come la caffeina, il tè verde è in grado di accelerare il metabolismo, facendoti bruciare più calorie. Inoltre, contiene antiossidanti, che combattono l'invecchiamento delle cellule e importanti minerali come il potassio e il fluoro.
Questa bevanda è così benefica per il corpo che è ancora in grado di fare una disintossicazione, abbassare i livelli di colesterolo e regolare la pressione sanguigna.
Ingredienti
- 500 ml di acqua
- 10 cucchiai di foglie di tè verde
Metodo di preparazione
Riscaldare l'acqua fino al punto prima dell'ebollizione. Spegni il fuoco, aggiungi le foglie e lascia che l'infuso si alzi fino a quando è caldo, sempre con il contenitore chiuso. Si consiglia di bere il tè entro 24 ore.
2. Tè alla menta con limone
La menta è un'erba che contribuisce al processo di digestione, rendendo il lavoro del corpo più efficiente ed è in grado di eliminare i grassi e le tossine dal cibo sbagliato.
Inoltre, la menta conferisce un effetto rilassante, riducendo l'ansia. E sai: quando l'ansia colpisce, è molto comune voler risparmiare sul cibo.
Per potenziare l'effetto del tè, è possibile aggiungere un po 'di succo di limone, che fornisce l'effetto termogenico.
Ingredienti
- 10 bastoncini di menta fresca
- 10 tazze di acqua
- 1 succo di limone
Metodo
Riscaldare l'acqua fino a formare piccole bolle e aggiungere le foglie di menta ben lavate. Quindi spremere il succo di limone, attendere che il tè si raffreddi e mettere in frigorifero per due ore.
3. Hibiscus Tea
Il tè di ibisco è diventato una mania tra celebrità come Sabrina Sato e Fernanda Souza. Questa pianta ha un effetto antiossidante (combatte i radicali liberi e l'invecchiamento cellulare), diuretica (elimina il liquido in eccesso) e dimagrisce, aiutando a perdere il grasso addominale.
Inoltre, l'ex-bambina, che una volta era considerata "cheinha", ha reso omaggio al tè dell'ibisco nel suo Instagram. Ha pubblicato un'immagine della sua pancia piatta accompagnata dalla didascalia "Un bacio obliquo che appare (il tè dell'ibisco è vita, ragazze)". Cioè, il tè è davvero buono!
Ingredienti
- 1 litro d'acqua
- 2 cucchiai di ibisco essiccato
Metodo di preparazione
Riscaldare l'acqua fino a quando inizia a formare piccole bolle ma non bollire. Spegni il fuoco, aggiungi l'ibisco e copri il contenitore. Lasciare riposare l'infusione per 5-10 minuti e bere immediatamente.
4. Tè allo zenzero e Sene
Lo zenzero è una radice termogenica, il che significa che il corpo aumenta il dispendio energetico e elimina il grasso addominale. Inoltre, previene malattie gravi come il cancro del colon e la disfunzione cardiovascolare.
Sena, d'altra parte, ha un effetto lassativo, stimolando l'intestino per eliminare i residui derivati dall'alimentazione ed evitando l'accumulo di grasso localizzato nella pancia.
Ingredienti
- 1 litro d'acqua
- 1 pezzo di zenzero con circa 2 dita
- 1 tazza di sene
Metodo di preparazione
Riscaldare l'acqua fino al punto prima dell'ebollizione. Spegnere il fuoco, aggiungere lo zenzero e lo sciroppo e abbassare il contenitore. Lasciare riposare l'infusione per 5-10 minuti e bere immediatamente.
5. Tè verde oliva
Gli ulivi sono più famosi per la produzione di olive e olio d'oliva, ma sanno che le foglie sono ingredienti termogenici che aiutano a perdere peso ed eliminare il grasso. Per i migliori risultati, consumare tè caldo o freddo prima dei pasti.
Ingredienti
- 1 litro d'acqua
- 5 cucchiai di foglie di ulivo essiccate
Metodo di preparazione
Riscaldare l'acqua e, prima di bollire, spegnere il fuoco. Aggiungere le foglie di ulivo e coprire il contenitore. Lasciare l'infusione riposare per 5-10 minuti prima di consumare.
Naturalmente, i tè da soli non fanno miracoli, ma se sono associati a una dieta equilibrata e all'attività fisica, potrebbero essere il più piccolo idiota che tu abbia mai dovuto iniziare a notare una diminuzione della circonferenza della vita.