Di solito composto da uomini, il pubblico che cerca la lotta come opzione per la pratica sportiva ha già una grossa fetta di donne. Nonostante l'etichetta di "sesso fragile", questi guerrieri cercano non solo un modo di lavorare il corpo, ma anche un allenamento per la sicurezza personale.
Kung fu, karate, judo, muay thai; le arti marziali sono vecchie conoscenze delle accademie ma, negli ultimi tempi, con lo sviluppo di Mixed Martial Arts (MMA) e il successivo glamour ad esso attribuito, un numero crescente di persone cerca questo tipo di sport.
Secondo il professor Emerson Nunes, proprietario di un'accademia che insegna vari tipi di combattimenti, dopo che l'UFC è diventato sinonimo di fama e status sociale, il numero di studenti sul loro tappeto è quasi raddoppiato. "Molte persone sono state interessate al combattimento perché ora è di moda, ma una volta che inizi a prendere lezioni, finisci per divertirti e non vuoi più smettere", dice.
Per Nunes, il pubblico femminile deve solo aggiungere allo sport, dal momento che gli studenti aiutano a ridurre il pesante carico di machismo ad esso associato. "Le donne hanno capito che combattere non è una cosa da macho, può aiutare anche i più delicati di loro a modellare il corpo e anche a lavorare la mente, e, naturalmente, essere un buon modo per imparare l'autodifesa", dice.
Perché scegliere le arti marziali?
Gabriele Santana, art director di un'agenzia pubblicitaria, è uno degli studenti più assidui di Nunes. Spiega che durante la sua vita ha praticato sport come il futsal e la corsa, ma due anni fa ha scoperto la sua vera passione nel combattimento. "Stavo facendo bodybuilding in palestra, ma l'ho trovato molto fastidioso e ho sempre continuato a guardare i ragazzi che stavano facendo lezioni di lotta, finché un giorno ho deciso di provarlo", spiega.
Un altro che è d'accordo con il punto di vista di Gabriele è Mayara Uana, una studentessa di Scienze animali. Per lei, la lotta è apparso dopo tre anni di bodybuilding. "Ho praticato il bodybuilding e mi è anche piaciuto, ma alla fine ho finito il tempo per questo, quindi ho pensato di iniziare a combattere. Ho pensato che sarebbe stata una classe divertente e vivace e oggigiorno mi piace più di quanto mi piacesse la ginnastica ", dice.
Quali sono i benefici del combattimento per il corpo?
Le ragazze concordano sul fatto che la lotta porta risultati più evidenti, nello stesso periodo di tempo, rispetto ad attività come bodybuilding e aerobica, per esempio. Gabriele, che ha lezioni tre volte alla settimana, dice: "Mi sono reso conto che il corpo è più modellato; il bodybuilding fa lo stesso, ma con più tempo. Per coloro che vogliono perdere peso, è importante fare qualcosa che sia divertente e allo stesso tempo portare risultati. La lotta lo fa. "
Mayara indica già la pratica per qualsiasi tipo di donna. "È uno sport importante avere nozioni di autodifesa, oltre ai benefici che porta al corpo. Voglio ancora praticare altre arti marziali quando ho il tempo per farlo ", dice. Ecco un esempio di una lezione di Muay Thai femminile:
Se ti ecciti e vuoi iniziare a praticare una specie di combattimento, che ne dici di fare una ricerca nelle palestre della tua città? Per coloro che non amano o non hanno la pazienza per altri sport, questa può essere un'opzione rilassata ed efficace.