La maggior parte delle persone ha almeno un segreto. Dopotutto, non tutto deve / deve essere condiviso con i quattro venti. Tuttavia, alcuni tipi di informazioni, se conservati, possono, a un certo punto, danneggiare la persona o altri.

In che modo, quindi, qualcuno può conoscere la differenza tra un segreto che può essere tenuto segreto e uno che deve essere condiviso? La risposta non è sempre semplice, dopotutto, ogni caso è un caso. Ma alcuni punti devono essere considerati, come ad esempio:

  • "? Mantenere questo segreto è un fastidio che sconvolge la mia vita"
  • "Ad un certo punto "Lui leda o, ad un certo punto, male la mia salute / vita?" sarà inevitabilmente essere scoperto? "
  • " Se scoperto, può influenzare la vita di qualcun altro? "

Celia Lima, specialista in psicoterapia personare dice che c'è quel tipo di segreto che qualcuno si fida di te. "Quando qualcuno chiede dei segreti su informazioni importanti per la vita di una persona, lei ovviamente fa affidamento su di te per non andare là fuori. Con gli amici, molti segreti sono affidati, ma alla fine una seria informazione che mette in pericolo la persona stessa o di altri, dovrebbero essere discussi con serietà, il silenzio duro e, più importante, come a sopportare il peso della responsabilità per il loro fallimento? Ci sono situazioni legittime in cui rivelare un segreto può prevenire un male più grande della rottura di un'amicizia ", dice. If "Se pensi di non essere in grado di mantenere un segreto, faresti meglio a non ascoltarlo. Perché il migliore amico ha anche un altro migliore amico e, quindi, il "segreto" smette di essere così ", dice Celia.

"Carica un segreto importante è davvero un peso, perché la persona si trova tra la colpa probabilmente sentire se la rivelano, e la responsabilità di sopportare qualsiasi conseguenza dannosa per non condiviso con nessuno", ha detto l'esperto. I "Direi che i segreti possono essere conservati in sicurezza quando c'è un problema etico-professionale. Di fuori di questo ambito, a meno che mantiene il segreto può sopportare senza doloroso commisurato, sbarazzarsi del segreto sembra essere inevitabile, sia la vostra, come il segreto per nessuno, non è che un commento con autista taxi, per esempio "aggiunge lo psicoterapeuta.

Infine, quale segreto può essere rivelato e quale no? "È il tuo discernimento che lo dirà", risponde Celia.

11 segreti è necessario rivelare

Visualizza l'esempi di segreti che non devono essere salvati perché, per più o meno rilevanti possano essere, può danneggiare la propria vita o la vita degli altri, prima o poi.

1. Non parlare con il parrucchiere che hai fatto la chimica in filo

sembra un segreto "innocuo", ma omette il vostro parrucchiere ti ha fatto la chimica sui fili, quando si chiede se i vostri capelli è vergine, può avere conseguenze negative, soprattutto per tu, ma anche per lui come professionista.

Credendo che i tuoi capelli siano vergini, può usare prodotti che reagiscono negativamente sui capelli, causando secchezza, cambi di colore, ecc. Certo, non sarai felice del risultato, né del professionista.

2. nascondere qualcosa che non può lasciare qualcuno a rischio se non si interviene

Se siete a conoscenza di tutte le informazioni che, se non condiviso, può mettere una terza persona a rischio, non esitate a chiedere aiuto.

Supponiamo, ad esempio, che qualcuno ti abbia confidato che il nuovo fidanzato del tuo amico è un uomo estremamente violento. Per quanto quella persona ha chiesto voi segreto, naturalmente sarà inevitabilmente essere interessato con la sua amica, pensare alla sicurezza e il suo benessere.

Rifletti con cautela su ciò che è nei tuoi mezzi per fare, se necessario, contare sulle persone di cui ti fidi totalmente. Certo, ti aiuteranno a prendere la decisione migliore. (Non significa uscire parlando di questo, per tutti, di quello che ti hanno detto, ma assumendo un atteggiamento significativo) H 3. Nascondere un segreto che causerà molto dolore se scoperto in seguito

Adozione, ad esempio se non viene rivelato, un giorno verrà probabilmente in superficie, causando sofferenza, non solo nella persona adottata, ma in tutti i parenti coinvolti.

Celia spiega che ci sono alcuni segreti che vengono alla luce a prescindere dalla volontà di coloro che sono coinvolti, e l'adozione è uno di questi. "Non è difficile per i conoscenti o per i membri della famiglia" lasciarsi sfuggire "il fatto e, fatalmente, la persona che è stata adottata lo saprà. Anche se tutti mantengono il segreto, c'è ancora la possibilità che l'adottato possa avere qualche tipo di problema ereditario e rendersi conto che né il padre né la madre hanno il problema, il che lo porterà a indagare sulla sua vita in qualche modo ", dice. "Una delle conseguenze della scoperta del segreto è la violazione della fiducia in questi genitori adottivi, ma può anche compromettere le relazioni affettive e sociali della persona che è stata adottata. Può diventare una persona timida, introversa e sospettosa. Abbiamo tutti il ​​diritto di prendere possesso della nostra storia! ", Sottolinea lo psicoterapeuta. In "Nel caso di genitori adottivi, manterranno una sorta di tensione permanente, vivendo nella paura di essere scoperti. Ovviamente questo non può essere salutare! Se i genitori chiedono alle loro famiglie di non rivelare la loro adozione, infliggeranno loro cure perpetue che non appartengono a loro, il che non mi sembra equo ", aggiunge Celia.

4. Nascondere la malattia trasmessa sessualmente da un partner

In una relazione con due, non può esserci un tipo di segreto come questo che può danneggiare seriamente la vita del partner in qualsiasi momento. Basta mettersi al posto dell'altro per capire quanto sia importante questo. First "In primo luogo, l'uso del preservativo è obbligatorio. In una relazione stabile, entrambi dovrebbero essere sottoposti a tutti gli esami possibili per poter rinunciare al preservativo in modo sicuro. Ciò dimostra consapevolezza e responsabilità per sé e per l'altro. Ma, se uno dei due non sa di essere un MST, consapevolmente e consapevolmente, questa relazione è già compromessa ", dice Celia. "È comprensibile che ci sia imbarazzo nel toccare l'argomento, principalmente a causa dei pregiudizi che portiamo, che ci sono sentimenti coinvolti e paura della reazione del partner. Tuttavia, è importante che questi problemi vengano elaborati e superati. Altrimenti, la fiducia verrà interrotta prima o poi ", spiega lo psicoterapeuta. In "In caso di malattie incurabili che possono portare alla morte, come l'AIDS, ad esempio, una persona può essere perseguita per aver esposto al rischio il partner. Quindi, per quanto difficile possa essere, questo è un segreto troppo compromettente da mantenere ", aggiunge Celia. Do 5. Non contare su un aborto (spontaneo o meno) per il medico

Celia commenta che un ginecologo di solito fa un questionario completo che include domande sull'aborto. "L'omissione delle informazioni del medico può compromettere una diagnosi o un trattamento e il paziente lavorerà contro se stessa. Nulla è omesso in una consultazione, perché chi conosce la rilevanza delle informazioni è il medico, non il paziente ", sottolinea.

6. nascondere o mentire circa le loro abitudini

Alcune persone non sono a conoscenza, ma di mentire a un medico che dice, per esempio, che bere poco, che non hanno mai fatto uso di droghe, che esercitano (quando lo fanno), tra gli altri, stanno mettendo a rischio la propria salute. "Quando ometti fatti importanti dai professionisti della salute, non c'è davvero alcuna intenzione di preoccuparsi. Il professionista lavora con le informazioni del paziente e si aspetta che sia onesto con se stesso. Mentire da un medico o un terapeuta è piuttosto mentire a se stessi ", dice Celia.

Lo psicoterapista aggiunge che chiunque intenda nascondere le sue abitudini di vita (da un medico o da un familiare ecc.) Si sente certamente colpevole di averle e non vuole essere giudicato. "Le conseguenze più comuni sono l'isolamento, lo scarso contatto sociale e il rischio di sviluppare un certo tipo di depressione a causa di questo isolamento. L'ideale sarebbe assumere le loro abitudini o, nel caso in cui mettano in pericolo la loro salute, cercare aiuto per superarle ", dice.

7. Nascondere un debito che può influenzare la vita di altre persone

Celia dice che la chiave per mantenere un tale segreto è l'orgoglio o addirittura la vergogna di non essere in grado di gestire le finanze. "Più passa il tempo, più il debito diventa grande e più grande è il problema", dice.

"Un semplice esempio riguarda l'affitto e il tuo garante. È legittimo non dire al garante che non si è in grado di pagare l'affitto? È legittimo non mollare la casa perché non vuoi ammettere che non te lo puoi permettere? Quanto prima questa domanda viene rivelata, quanto prima hai l'umiltà di riconoscere che la tua omissione può ferire gli altri, prima arriva anche la soluzione ", aggiunge lo psicoterapeuta.

8. Non dire che non ti piace più il tuo partner

La fine di una relazione di solito non è facile per nessuno, indipendentemente dal motivo. Ma vale la pena perseguire una data in cui non ti piace il tuo partner?

Questo è un "segreto" tuo, ma comporta, oltre alla tua felicità, la felicità dell'altro.

Celia commenta che prendere la decisione di informare il partner che non ti ama più è complessa perché coinvolge molti problemi. No "Nessuno decide di non gradirlo più, e questo è difficile persino ammetterlo. Ma quando la sensazione è andato, il sesso è compromessa, la tolleranza non è più lo stesso, ci sono le lotte per futili motivi e la convivenza diventa irrealizzabile. In fondo, gli atteggiamenti stanno dimostrando che non c'è più amore e non ne parliamo solo aggravando la situazione e rimandando l'inevitabile. Non parlare e stare nella relazione sta firmando il certificato di infelicità. Non è necessario raggiungere una situazione limite ", afferma lo psicoterapeuta.

9. Non parlare di difficoltà finanziarie quando necessario

Ovviamente non devi andare là fuori a dire a tutti di sapere che non ti trovi in ​​una situazione finanziaria comoda. Ma in alcuni casi, parlarne può essere importante. Ad esempio, se un medico ti suggerisce un trattamento costoso e / o farmaci, non c'è motivo di non dire che non ti puoi permettere in quel momento.

Oppure, se un caro amico ti chiama per un viaggio e insiste sulla tua presenza, l'opzione migliore potrebbe essere quella di dire la verità. Ringrazia l'invito, ma spiega che dovrai partire per la prossima opportunità perché stai attraversando una situazione finanziaria complicata.

10. Non dire che sei depresso / depresso

Ancora una volta, non è necessario uscire urlando ai quattro venti che ti senti scoraggiato. Ma quando interrogato, ad esempio, da persone della tua famiglia (come padre, madre) o da un medico, potrebbe essere importante "svelare questo segreto".

Nel caso del professionista, può analizzare la sua situazione nel suo insieme, forse anche indicando un trattamento complementare con un terapeuta.

Già nel caso dei familiari, probabilmente ti aiuteranno ad affrontare problemi e / o indagare le cause di ciò che non ti sta lasciando da solo.

11. Barare sulla vostra dieta e le abitudini al nutrizionista

Non ha senso andare a un nutrizionista, non seguire correttamente la proposta di educazione alimentare e ottenere in cambio con detto professionista "non so di peso perché non si perde."

Chi mente a un professionista che è lì disposto a prendersi cura della propria salute, è, soprattutto, mentendo a se stesso.

Se non sei stato in grado di seguire la dieta, ad esempio, perché l'hai trovato molto difficile e / o restrittivo, passa queste informazioni al nutrizionista. Probabilmente sarà disposto a trovare un piano alimentare che soddisfi maggiormente.

Questi sono esempi di informazioni che, per ragioni diverse, non dovrebbero essere tenuti segreti. La tua vita non deve essere "un libro aperto", ma essere onesti con te stesso e con le persone con cui vivi è molto importante e, per lo meno, ti darà più pace, salute e benessere.