Soprattutto nei periodi più caldi dell'anno, dove tutti vogliono prendere il sole e godersi le vacanze al mare, è ancora più importante prendersi cura di evitare l'insorgere del cancro della pelle. Dai un'occhiata ai suggerimenti qui sotto per goderti le giornate di sole senza mettere a rischio la tua salute.
Suggerimenti per ridurre le probabilità di contrarre il cancro della pelle
L'uso della crema solare è praticamente obbligatorio, anche nei giorni nuvolosi. E questo dovrebbe iniziare presto con i bambini, perché non è solo l'esposizione al sole ricevuta dopo 30 anni che provoca il cancro della pelle. Pertanto, non esiste un'età per la protezione: la protezione solare dovrebbe essere utilizzata da tutti e il più spesso possibile.
Il fattore di protezione solare deve essere di almeno 15 e deve essere passato sul corpo e sul viso entro 20 minuti dall'esposizione ai raggi solari. Se ti trovi in spiaggia o in piscina, è importante riapplicare il prodotto di volta in volta. In caso di eccessiva sudorazione, si consiglia di applicare nuovamente la protezione solare.
Un altro cattivo della pelle è il sole dalle 10 alle 15 in punto. Esporre te stesso tra questi tempi mette a serio rischio la tua pelle e la tua salute e il danno si noterà solo più tardi e potrebbe già essere troppo tardi. Pertanto, evitare di esporsi totalmente al sole in questi momenti.
Per proteggersi ulteriormente dal cancro della pelle, indossa sempre cappelli e riparo all'ombra mentre sei in spiaggia o nei club e nelle piscine. Ma tieni presente che queste "barriere" non eliminano la necessità di indossare correttamente la protezione solare.
Si consiglia inoltre di utilizzare prodotti specifici con un fattore di protezione solare per labbra e capelli, evitando così i danni che i raggi del sole possono causare in queste regioni.
Prenditi sempre cura di te stesso
Per evitare di scoprire un cancro avanzato, è fondamentale tenere d'occhio la tua pelle. Sii consapevole dell'aspetto delle imperfezioni, del cambiamento di colore nelle talpe e delle verruche e della presenza di ferite e cortecce che non si curano mai. Se noti qualcosa del genere, cerca immediatamente il tuo dermatologo.
Si consiglia di consultare il proprio dermatologo almeno una volta all'anno, anche se non si sono notati segnali di pericolo per il cancro della pelle. Ricorda che prima viene diagnosticato, maggiori sono le possibilità di guarigione totale.
Stai attento, prenditi cura della tua salute e non rischiare la pelle e la tua vita per un'abbronzatura estiva.