Con la gestione quotidiana di questo, è naturale che molte persone non abbiano il tempo di andare in cucina e preparare qualcosa da mangiare. Spesso ordinare un pasto pronto è molto più rapido e semplice rispetto alla preparazione di una ricetta.
Tuttavia, non tutte le ricette sono difficili e richiedono tempo. Nel caso di panini naturali, alcuni sono pronti in meno di 5 minuti e possono essere preparati con ingredienti semplici e che si è sicuri di avere nel frigorifero.
Oltre alle ricette facili che sono adattabili agli ingredienti disponibili nella tua casa, questa è un'alternativa sana e ideale per le giornate calde, poiché sono leggere e per lo più fredde. È anche possibile adattare il tuo panino al tuo tipo di dieta con gli ingredienti che preferisci.
Queste ricette possono essere consumate a pranzo, a merenda o a cena, poiché hanno tutte le sostanze nutritive di cui questi pasti hanno bisogno, con il vantaggio di essere molto pratico. C'è anche la possibilità di preparare il panino naturale il giorno prima e portarlo al lavoro, all'università o alle uscite.
Per coloro che sono ancora nuovi nella cucina o non amano sprecare tempo, le ricette di sandwich naturali sono l'ideale. Non sono complicati e sono molto veloci e sani. Partenza:
1. panini di pollo panino al pollo umido: la scelta ideale per giornate molto calde per essere uno spuntino freddo e veloce da fare. La consistenza è cremosa e può essere adattata a versioni light, sostituendo il pane integrale e la maionese con lo yogurt naturale.
2. Panino al pollo con uvetta: nutriente e gustoso, questo snack è un pasto completo e può sostituire il pranzo o la cena. Il tocco speciale è dovuto all'uva passa, ideale per chi ama uno spuntino agrodolce.
3. Quick Chicken Sandwich: un'ottima scelta per riutilizzare la panetteria di pollo al forno. Veloce, conveniente e delizioso.
4. Panino di pollo con ricotta: informazioni.
5. Sandwich di pollo con ricotta: una ricetta leggermente più lunga da fare, ma ne vale la pena. Il segreto per accelerare è fare una buona quantità di pollo e crema di ricotta, lasciare in frigorifero e consumare per qualche giorno.
6. Sandwich di pollo, ricotta, carote e uvetta: un sandwich sandwich molto pratico e dolce e unico. L'uvetta è idratata durante la marinata con una consistenza leggera. Vale molto da provare.
7. Chicken Sandwich, limone e zucchine: questa ricetta dimostra che i panini possono anche essere sofisticati. Il pollo è cotto intero e poi affettato, il che si traduce in una consistenza molto succosa. Le zucchine non sono cotte, appena marinate e il limone siciliano aggiunge un tocco speciale. Una classica combinazione mediterranea.
8. Sandwich di pollo e cottage: una ricetta nutriente che si adatta alla dieta. Il panino prende in aggiunta al pollo e cottage, germogli di erba medica, carota grattugiata e pomodoro.
9. Sandwich di pollo con maionese di avocado: l'avocado è un ottimo ingrediente per la produzione di maionese nutriente e senza lattosio. Il pollo di questa ricetta è grigliato ed è molto secco.
10. Panino con spezie in agrodolce: un ottimo modo per gustare gli spread di avanzi è quello di preparare un panino naturale. L'autore della ricetta raccomanda l'aggiunta di lattuga, carote e barbabietole grattugiate, ma è possibile aggiungere le verdure di vostra scelta.
Panini con petto di tacchino o prosciutto
11. Panino con blanquet di tacchino e pomodori: il panino è fatto con pane tostato, che fa la differenza per le persone che amano i cibi croccanti. Vengono utilizzati anche avocado, formaggio e vari condimenti.
12. Sandwich al petto di tacchino con crema di formaggio: basta passare il formaggio cremoso sul pane nero, aggiungere le fette di petto di tacchino e l'insalata per avere un pasto veloce e gustoso.
13. Sandwich al petto di tacchino con ananas: per chi ama il gusto agrodolce, questo panino è un'ottima scelta. L'ananas usato può essere in scatola o cotto con un po 'di zucchero.
14. Panino al prosciutto: sebbene il prosciutto sia una salsiccia e contenga molto sodio e grassi, secondo l'autore della ricetta è possibile includere il cibo nella dieta insieme a quelli più sani.
15. Panino al prosciutto e ananas: di nuovo l'ananas si presenta come ingrediente per il panino naturale. Oltre al delizioso sapore agrodolce, questo frutto ha diversi benefici per la digestione, la prevenzione del raffreddore, tra gli altri.
16. Panino al prosciutto crudo, formaggio cremoso e pomodorini: imbroglia chiunque si immagina che i panini naturali siano solo per le giornate calde. Questo panino è ideale anche per le giornate fredde, poiché la sua preparazione è nel forno e viene servita ancora calda.
17. Panino al prosciutto come salsa di pomodoro essiccato: la salsa di pomodoro essiccata presentata nella ricetta è un jolly e può essere utilizzata per la preparazione di vari altri piatti. Per il panino, oltre alla salsa e al prosciutto, vengono aggiunti formaggio brie e rucola.
Panini con tonno o salmone
18. Sofisticato sandwich al salmone: anche se si tratta di un morso veloce, un panino può essere sofisticato. In questa ricetta, l'autore usa salmone affumicato, cetrioli, pomodori, panna acida e diversi condimenti, oltre a segnalare la scelta di un buon formaggio da accompagnare.
19. Panino al tonno: con il tonno sgocciolato, si prepara un paté con crema di formaggio, carote grattugiate e condimenti. Quindi aggiungi solo lattuga e foglie di pomodoro al sandwich.
20. Panino con tonno, formaggio e barbabietola: con il tonno, la ricotta e la barbabietola si prepara una pasta per farcire il panino. Oltre a nutriente, un panino bello e colorato.
21. Panino al salmone cremoso: il panino accompagna salmone affumicato, crema di latte, capperi e condimenti al ripieno del sandwich. La punta della ricetta è di colpire il ripieno piuttosto che il processore per mantenere una consistenza cremosa, ma con pochi bit.
Panini senza carne
22. Panino con ricotta, carote e uvetta: per la cremosa ricotta, maionese e olio d'oliva sono aggiunti. I pani usati possono essere arrostiti nel forno per essere croccanti.
23. Sandwich di ceci: un'ottima scelta di sandwich per i sostenitori vegani. I ceci sono usati per fare un paté con senape, olio d'oliva e vari condimenti.
24. Panino con uova e avocado: una miscela un po 'insolita, ma molto nutriente e deliziosa. Le uova sono ad alto contenuto di proteine e avocado, anche se calorico, ha molti buoni grassi per la salute.
25. Panino con crema di formaggio, cetriolo e menta: molto semplice da preparare, basta riempire il pane con tutti gli ingredienti. La crema di formaggio può essere sostituita con maionese, ricotta o ricotta.
26. Panino con ricotta, mozzarella, ananas e insalata: basta stendere la pasta di ricotta sulle due fette di pane e aggiungere gli altri ingredienti. L'insalata può essere quella che preferisci.
27. Sandwich di avocado e pomodori: la combinazione di avocado e pomodoro è deliziosa e resa popolare dalla ricetta messicana di guacamole. Oltre a questi ingredienti, il panino porta anche peperoni, cipolle e foglie verdi.
28. Panino al formaggio e pera caramellato con miele e zenzero: una combinazione molto diversa per uscire dal solco. Basta tagliare le pere e accoppiarle con miele e zenzero in una padella antiaderente. Quindi montare il panino.
Ci sono panini naturali per tutti i gusti e tutti i tipi di diete. Tra le varie ricette citate qui, alcune sicuramente ti hanno fatto piacere e vuoi provarlo presto. Non ci vuole molto tempo per preparare un pasto sano e delizioso.