Il termine Piloxing deriva dalla combinazione delle parole pilates e boxing. Come suggerisce il nome, questo tipo di esercizio si riferisce a una modalità che combina movimenti di Pilates e Movimenti di boxe.Piloxing

è già diventato una tendenza tra le celebrità di Hollywood in quanto è efficace sia per bruciare i grassi che per tonificare i muscoli e scolpire il corpo. Questa nuova forma di ginnastica è un'attività impegnativa ed energica che combina la forza, la velocità e l'agilità del Boxing con la flessibilità del Pilates, quindi porta numerosi benefici a coloro che la praticano. Inoltre, le lezioni di "Piloxing" portano anche passi di danza per aggiungere sensualità all'esercizio e rendere anche femminili pugni da pugilato piuttosto femminili. L'attività dovrebbe essere praticata con i guanti, che sono diversi dai tradizionali guanti da boxe. In generale, in ciascuna mano vengono usati guanti da 25 g per rafforzare il tono muscolare durante l'esercizio.

Come offre corsi di Pilates, Piloxingdovrebbe essere praticata anche a piedi nudi per migliorare la postura, l'equilibrio energetico e prevenire gli infortuni.

Questa modalità non è ancora ben nota in Brasile perché è stata creata molto recentemente. Tuttavia, è già praticato da molte donne negli Stati Uniti ed è possibile che presto arriverà qui. Se si dovesse curioso di sapere come la formazione

Piloxing è fatto, verificare un video che porta estratti da una classe con l'attività creativa, Viveca Jensen: