Il massaggio è una terapia che prevede l'uso delle mani nell'applicazione di specifiche tecniche di pressatura, sfregamento e manipolazione dei muscoli e dei tessuti del corpo forme dal più profondo al più superficiale.
Gli scopi principali del massaggio sono di aiuto nel trattamento delle malattie, miglioramento delle funzionalità di tessuti e muscoli, rilassamento e benessere. I massaggi possono essere fatti su sedie e tavoli specifici per questo scopo o su un tappetino sul pavimento, preferibilmente in un luogo confortevole, arioso e ben illuminato per un migliore utilizzo del massaggio.
Tipi di massaggio su massaggio svedese
: In Brasile questo tipo di massaggio è anche noto come massaggio classico ed è il tipo più comune di massaggio. Il massaggio svedese è rilassante e morbido, i movimenti sono circolari, lunghi e delicati.Aromaterapia e massaggio
: questa tecnica consiste nell'aggiungere l'aromaterapia a massaggi terapeutici. L'aromaterapia è l'uso di oli essenziali per stimolare il cervello attraverso il naso, causando sensazioni diverse in tutto il corpo. Das Hot Stone Therapy: le pietre calde e fredde sono utilizzate per il massaggio in questa terapia a seconda delle esigenze di ciascuno. Le pietre sono poste lungo i muscoli, che subiscono l'azione del termine terapia. Questo
tipo di massaggiomira a combinare l'energia del corpo e delle pietre, producendo la sinergia di funzioni organiche e fisiologiche. Massaggio dei tessuti profondi : È un massaggio terapeutico che agisce sulla riorganizzazione dei tessuti negli strati più profondi, nei muscoli e nei tessuti connettivi. I movimenti sono simili a quelli del massaggio svedese, ma sono concentrati in aree di maggiore tensione. Sono indicati per dolori muscolari cronici e molto acuti, per coloro che hanno problemi posturali e lussazioni.
Altri tipi di massaggi che sono tra i principali sono lo shiatsu, il massaggio thailandese, il massaggio in donne in gravidanza, la riflessologia plantare, il massaggio sportivo e il massaggio rilassante nella schiena.