Il la gestazione è qualcosa che gli uomini sicuramente non capiscono e non si sentiranno mai allo stesso modo delle donne - a meno che un giorno la scienza non permetta loro di rimanere incinte.
I cambiamenti ormonali, cambiamenti del corpo, paure, insicurezze e la pancia sta crescendo esperienze di gravidanza che sono oltre la comprensione della maggior parte degli uomini, in modo che le donne si sentono incompresi dai loro mariti e partner.
Si è pensato che Anna Strode, una guru australiana di fitness di 32 anni, avesse deciso di condividere alcuni sentimenti della gravidanza con suo marito, Rhett.
Con 88.000 seguaci su Instagram, Anna ha proposto una sfida al marito, esercitando con esso, seguendo il vostro esercizio di routine con un peso di 6 kg collegati al suo ventre per simulare il bambino. Pensi che l'abbia fatto?
La sfida di Anna al suo
marito con 37 settimane di gravidanza e mantenere la cura dei figli gemelli di due anni, Anna Strode ancora trovare la forza di esercitare per 20 minuti tre o quattro volte a settimana.
Curioso circa se il marito, Rhett, avrebbe riferito su esercizi con la pancia di nove mesi, Anna ha proposto una sfida: ha acoplasse una palla con 6 kg per la pancia e lo accompagnano nei suoi movimenti di routine. E, naturalmente, Anna ha registrato la performance di Rhett e pubblicato il video su Instagram. Ma è finito?
Una pubblicazione condivisa da Anna Strode (@ bubs2bikinis)
il giu 7, 2017 02:48 PDT
I seguaci di Anna amato la sfida, ma molti hanno ancora un suggerimento di Anna, dicendo che avrebbe dovuto appeso un peso di 4,5 kg nel petto di Rhett in modo che l'esperienza è stata ancora più completo!
Mantenere esercizio di routine nel tratto finale della gravidanza
Anna Strode ha uno stile di vita completamente fitness, portando non si dovrebbe sentire in colpa se non è possibile esercitare lo stesso grado che - dopo tutto, stava già allenando con un ritmo tirato prima della gravidanza.
Sebbene abbia difficoltà ad allenarsi con la sua pancia, Anna intende seguire la routine dell'attività fisica nel miglior modo possibile fino al giorno della nascita del bambino. "Non ho intenzione di mentire: la stanchezza sta cominciando a colpire IL TEMPO TUTTO, e la maggior parte del giorno soffro per tenere gli occhi aperti", ha detto Anna.
Gli esercizi sono davvero fondamentali per tutta la vita, e questo non è diverso nel periodo così speciale della gestazione. Se hai appena scoperto di essere incinta e vuoi iniziare un allenamento, consulta sempre il tuo ostetrico per sapere quali attività sono sicure per te e il tuo bambino, combinato?