Ciò che ogni individuo sociale vuole è essere accettato e stimato in gruppi e relazioni. E all'interno di questo processo sarà sempre presente la possibilità di rifiuto. Ogni persona fa questo lavoro costantemente: quello di accettare, accettare, assorbire o rifiutare, respingere, ignorare. Questo movimento è naturale come le relazioni umane e quindi l'individuo crea la sua identità, sempre dalle scelte.
"Non c'è unanimità. Nella natura umana ci saranno sempre colori, sapori, esperienze e persone che accontenteranno una persona più di un'altra. Il problema è che abbiamo una fantasia che il nostro desiderio per l'altro dovrebbe creare un corrispondente e irresistibile attrazione ", spiega Federico Mattos, psicologo e autore del blog sulla vita.
Essere respinti è spesso un colpo diretto all'autostima. La negazione di una persona a cui hai dato il tuo meglio rende la sicurezza nelle sue qualità indebolita. Il punto è che questo non è sempre un processo razionale o anche personali, come spiegato Federico:
"Rifiuto può accadere aspetti consci o inconsci, altri come una persona che si riferisce sentimenti alieni e disgustosi da molto tempo fa, il modo o l'aspetto fisico può risvegliare ricordi non chiari nell'altro che causano questa disconnessione. Costringere il bar sarebbe un'aggressione da entrambe le parti. "
Non c'è via di fuga. Ognuno passa attraverso i rifiuti ad un certo punto della vita. Sia a scuola, con gli amici, al lavoro o amorevolmente. Non vincere la promozione prevista, né l'invito a quella parte o il vincolo dell'amante. La differenza sta nel modo in cui ognuno si occupa del rifiuto.
8 passi per affrontare l'amorevole
rifiuto 1. Separare il rifiuto del rifiuto
respinto è solo tipo di un criterio di un'altra persona, che guarda caso è lei, "Non è personale, anche se può sembrare, perché lei non ha il pieno controllo di chi le piace. L'altro potrebbe anche essere una persona buona e desiderabile, ma non causa alcun impatto ", afferma Frederico Mattos.
2. Esercitare l'autostima
Non permettere a te stesso di dimenticare il tuo valore e le tue qualità. Non è perché a una persona non piaci che a tutti gli altri non piacerà. L'autostima è spesso legata all'accettazione amorevole e devi apprezzare davvero ciò di cui hai veramente bisogno per cambiare e di cosa si tratta.
3. Rispetto della non corrispondenza Some "Alcune persone trovano difficile tollerare di non essere ricambiati, come se si trattasse di un attacco personale. È come se il bersaglio della sua passione fosse costretto a rispondere positivamente ai suoi sentimenti. Anche in una relazione a lungo termine, le vite e le personalità possono prendere strade diverse e ciò che inizialmente ha motivato l'unione si perde in mezzo alla strada ".
4. Faccia tristezza
Accetta tristezza e comprendi che quelle speranze passeranno attraverso un naturale processo di diluizione finché non si riprenderanno. Fuggire dal dolore è solo un modo per prolungare il processo.
5. Seguire le
vita psicologo Frederick Mattos suggerisce: "Redirect che il desiderio, l'amore e la cura per altre fonti sani come quelli caldi e amati è un buon modo per ottenere lentamente nutrimento affettivo senza la pressione di nuovi tentativi d'amore" .
6. Continua a muoverti
Gli esercizi fisici e le attività divertenti hanno il potere di farti vedere la vita da un'altra angolazione e uscire dalla spirale della sofferenza. Più che un suggerimento, prendi di regola: niente da lasciare a casa a piangere o martirizzare. Sforzati e muoviti, sicuramente questo aiuterà ad alimentare le idee.
7. Fai una scelta migliore in futuro
Secondo Frederick, anche un lavoro di autoanalisi è fondamentale: "Ripensa i tuoi criteri per capire se le persone di cui ti innamori sono spesso non disponibili o inaccessibili. Cerca di capire se c'è una disposizione efficace per essere amato o se, alla fine, stai solo creando un ciclo di rifiuto ".
8. Invertire le posizioni
Ricordi quella volta che hai rifiutato anche qualcuno carino? Probabilmente hai vissuto una situazione in cui una persona che sembrava interessante non ti toccava profondamente. Salvare questa situazione ti aiuterà probabilmente a capire che queste cose, purtroppo, accadono.
Cosa non fare quando respinto
Nessuno è in grado di passare attraverso il rifiuto e non provare nulla. E questo non sarebbe nemmeno consigliabile, dopotutto, ogni caduta lungo il percorso ha almeno qualcosa di buono, cioè l'apprendimento. Potrebbe volerci del tempo per comporsi e non ci sono problemi. Ma alcuni atteggiamenti autodistruttivi possono apparire e dovrebbero essere osservati ed evitati:
Rimozione di fatti ed eventi che cercano di trovare colpevoli o errori;
- Isolare te stesso dagli amici e dalla vita sociale;
- Vuoi vendetta se pensi che sia colpa dell'altra persona;
- Essere criticato o punito per essere stato respinto;
- Racconta la storia a tutti nel tentativo di avvelenare la percezione degli altri su chi l'ha respinta;
- Cerca gli altri in anticipo per non sentire l'impatto negativo della perdita.
- Facile non è vero, ma il fatto è che il rifiuto apparirà sempre un giorno. Divertiti a conoscere meglio i processi umani. Renditi conto che l'hai rifiutato anche tu e non perché mancava qualcosa o qualcuno si sbagliava, ma semplicemente perché non si scherzava con te. La cosa migliore della vita è che può sempre essere riavviato, quindi concentrati maggiormente su te stesso e vai avanti.