È molto comune per le donne incinte sviluppare raffreddori e influenza, perché il loro sistema immunitario è indebolito per fornire le migliori condizioni per lo sviluppo del feto. Sebbene non vi siano motivi per preoccuparsi di questa malattia, è importante fare attenzione che non vengano presi trattamenti che compromettono lo sviluppo e la salute del bambino durante l'allenamento.
Non appena la donna incinta viene a conoscenza di sintomi simil-influenzali, deve consultare un medico e avvertirla della sua gravidanza, poiché un'influenza malata può portare allo sviluppo di pericolose infezioni secondarie come la polmonite.
Solo il medico, consapevole che la donna è incinta, può indicare adeguatamente quali rimedi è in grado di assumere. Essere cauti è molto importante perché anche i rimedi che sembrano innocui, come l'anti-influenza, non dovrebbero essere usati dalle donne in gravidanza. "Questi farmaci contengono vasocostrittori come l'adrenalina, che può portare a caduta di pressione e causare tachicardia nella donna incinta", dice ostetrica e ostetrica Lizandra Marcondes.
Il mantenimento di una dieta sana può aiutare a rafforzare il sistema immunitario, poiché i nutrienti dei cibi buoni sono ottimi alleati nella lotta contro le infezioni. Ottenere un sacco di riposo, evitare lo stress e ingerire molti liquidi può essere di grande aiuto.
Consigli sicuri e naturali per alleviare i sintomi dell'influenza nelle donne in gravidanza
Mantenere una routine con pasti bilanciati, che includono frutta, verdura e legumi, in quanto fonti naturali di vitamine, minerali, carboidrati, proteine e grassi che contribuiranno a e la conseguente energia per la lotta contro l'influenza;
- Bere molti liquidi, in particolare acqua, succhi di frutta naturali, acqua di cocco e vari tipi di tè. I tè sono particolarmente indicati per dare sollievo ai raffreddori: è importante solo che non contengano caffeina;
- Se il naso è intasato, non usare decongestionanti nasali, provare ad inalare solo con soluzione salina. Se non hai un inalatore a casa, metti acqua calda in una ciotola, aggiungi due o tre gocce di eucalipto o olio di menta e, con un asciugamano che ti copre la testa, respira con il viso vicino alla soluzione;
- Se il tuo corpo è stanco di tosse costante e mal di gola, prepara una camomilla con miele e limone per rilassare e alleviare il disagio;
- Gargarismi con sale e acqua per aiutare con le infezioni della gola più gravi;
- Nelle circostanze della sinusite, prova a mettere due gocce di olio essenziale di maggiorana in un fazzoletto e frequentemente inala;
- Riposati il più possibile, poiché il sonno aiuta il corpo a riprendersi.
- È essenziale che durante la gravidanza una donna mantenga frequenti contatti con il proprio medico, poiché è la persona ideale per seguire la sua salute, evitare problemi, alleviare sintomi spiacevoli e combattere le malattie in modo efficiente e senza rischi per la futura madre e lei bambino.
Dare i contatti del tuo medico di fiducia a familiari, colleghi di lavoro e persone della tua convivenza è importante in modo che durante la tua gestazione, se ce n'è bisogno, puoi essere aiutato in ogni contesto.