L'olio di girasole, estratto dai semi di questo fiore, è ampiamente usato in cucina e anche in formule cosmetiche per le sue proprietà.
Essendo ricco di grassi sani, vitamina E, C, B1, B5 e B6 e minerali come rame, fosforo, zinco e magnesio, è considerato uno degli oli più sani disponibili.
Oltre a prevenire gravi malattie come alcuni tipi di cancro, l'olio di girasole offre benefici alla pelle e ai capelli, soprattutto in relazione all'idratazione.
Controlla l'elenco degli effetti positivi che questo olio pieno di potenti proprietà può offrire per la pelle, i capelli e la salute:
Olio di girasole benefici per la pelle
L'olio di girasole è eccellente per mantenere la salute e la bellezza di pelle a causa delle sue proprietà lenitive ed emollienti. Inoltre, poiché è ricco di sostanze nutritive e antiossidanti, è ampiamente usato nei trattamenti contro l'acne, irritazioni, eczemi e altri problemi della pelle.
- Agente idratante: Grazie alle sue proprietà emollienti, l'olio di girasole aiuta la pelle a mantenere la sua idratazione. Può essere usato come barriera protettiva contro la secchezza;
- Miglioramento della salute della pelle: L'olio di girasole è molto ricco di vitamina E, che aiuta a prevenire il danno causato dalla radiazione UVA. Inoltre, questa vitamina protegge la pelle dalle rughe;
- Trattamento dell'acne: essendo molto leggero e non untuoso, questo olio viene facilmente assorbito dalla pelle senza ostruire i pori. Le sue vitamine e acidi grassi agiscono come antiossidanti per rigenerare le cellule e aiutare a combattere i batteri che causano l'acne;
- Protezione contro le radiazioni solari: oltre alla vitamina E, l'olio di girasole è ricco di beta-carotene, che lascia la pelle meno sensibile ai danni del sole;
- Prevenzione dell'invecchiamento precoce: proprietà antiossidanti aiutano a combattere i radicali liberi che causano la comparsa di rughe e linee di espressione sulle pelli giovani;
- Trattamento della pelle secca: Con un grande potere emolliente, l'olio di girasole aumenta la capacità di ritenzione idrica della pelle, favorendo le persone con pelle secca o sensibile;
- Trattamento di altri problemi della pelle: Poiché è un olio di alta qualità e ha una consistenza leggera, è adatto per la pelle normale e secca. È utilizzato in prodotti topici e conferisce una sensazione di tocco morbido.
Benefici dell'olio di girasole per i capelli
Proprio come sulla pelle, l'olio di girasole ha un effetto idratante sui capelli. I nutrienti e gli antiossidanti di questo ingrediente forniscono anche benefici al filato.
- Controllo dell'effetto crespo: A causa della sua consistenza, l'olio di semi di girasole aiuta a controllare l'effetto crespo, combatte la disidratazione e può essere usato come un balsamo naturale. Applicale sui fili prima di lavare i capelli due volte alla settimana per ottenere questi effetti;
- Trattamento di alcuni problemi di capelli: Poiché è estremamente leggero, questo olio aiuta a condizionare i capelli grassi. Inoltre, nutre i capelli e previene la rottura dei fili;
- Prevenire il diradamento: Poiché è ricco di acido alfa-linolenico, l'olio aiuta a prevenire l'assottigliamento dei capelli. È anche efficace nel trattamento della caduta dei capelli;
Benefici dell'olio di girasole per la salute
Oltre a offrire benefici a pelle e capelli, i componenti dell'olio di girasole formano una miscela di grassi mono e polinsaturi eccellenti per la nostra salute. Conoscere i benefici per il nostro corpo: cardiovascolare salute cardiovascolare:
- il contenuto di grassi mono e polinsaturi combinato con vitamine rende l'olio di girasole uno dei più sani per il consumo, contribuendo a ridurre le malattie cardiovascolari e possibilità di un attacco di cuore; Prevenzione dell'artrite:
- l'olio mostra proprietà di prevenzione dell'artrite reumatoide; Prevenzione dell'asma e del cancro del colon:
- La vitamina E fornita dall'olio di girasole aiuta a prevenire attacchi di asma e persino il cancro del colon; Prevenzione di altri tipi di cancro:
- i carotenoidi presenti in questo olio aiutano a prevenire il cancro dell'utero, dei polmoni e della pelle; ridurre il colesterolo cattivo:
- la percentuale di mono e polinsaturi, e la presenza di aiuto lecitina di mantenere sani i livelli di colesterolo buono e cattivo; la lotta contro i radicali liberi :
- vitamina E e tocoferoli girasole olio di radicali liberi contribuire a neutralizzare, molecole che provocano danni cellulari e può portare al cancro; Rigenerazione dei tessuti:
- le proteine di questo olio aiutano nella riparazione dei tessuti e anche nella produzione di ormoni ed enzimi; bambini in prevenzione delle infezioni:
- la barriera protettiva formata sulla pelle con l'applicazione di olio di girasole aiuta a ridurre il rischio di infezioni nei neonati prematuri; Salute del sistema nervoso:
- la concentrazione di vitamine del gruppo B presenti in questo olio contribuisce al corretto funzionamento del sistema nervoso; Riduzione di malattie cardiache e alcuni tipi di cancro:
- olio di girasole contiene selenio, un minerale che aiuta a ridurre il rischio di problemi di cuore, così come il cancro del polmone e della pelle. I benefici dell'olio di girasole sono in realtà molto significativi, rendendolo un'opzione più interessante di altri oli come cocco o mandorle. Tuttavia, poiché è un grasso, dovrebbe essere consumato in piccole quantità.
E, naturalmente, non raccomandiamo di iniziare o sostituire un trattamento con olio di girasole in corso. Per farlo in sicurezza, è sempre necessario consultare un medico e assicurarsi che la nuova misurazione sia effettivamente benefica per la salute.