Allattamento al seno: fare domande e consultare i suggerimenti e le relazioni delle madri

La maggior parte delle persone ha sentito parlare dell'importanza dell'allattamento al seno. Ma in pratica, molte persone hanno ancora dei dubbi a riguardo. Per avere un'idea, si stima che possa prevenire il 13% dei decessi nei bambini sotto i 5 anni da cause prevenibili in tutto il mondo.

"L'allattamento al seno è considerata la strategia con il maggiore impatto nel ridurre la mortalità infantile. In Brasile, in 14 comuni dello stato di São Paulo, l'impatto è stato in media del 9,3% in un'indagine condotta nel 2003 ", osserva Fábia Queiroga Oliveira, pediatra e supervisore della Milk Bank of Hospital Santa Lúcia.

Inoltre, l'allattamento al seno, piuttosto che un mezzo di alimentazione, è il primo contatto fisico tra madre e figlio ed è anche uno dei principali modi per rafforzare questo importante legame di amore e famiglia nei primi mesi di vita del bambino.

Di seguito puoi conoscere tutti i benefici dell'allattamento al seno e chiarire le tue principali domande sull'allattamento al seno. Vale la pena dare un'occhiata!

Vantaggi dell'allattamento al seno

Conoscere i principali vantaggi dell'allattamento al seno:

1. Latte ideale

"Proprio come tutte le specie di mammiferi producono il latte ideale per lo sviluppo del tuo bambino, la specie umana non è diversa: produce il latte ideale per il bambino ", dice Fábia.

"Il latte umano è composto da nutrienti bilanciati, ideali per il consumo e lo sviluppo del bambino dalla prima ora dopo la nascita. Le calorie, la quantità di lipidi, proteine ​​e lattosio si adattano meglio a ogni fase dello sviluppo del bambino ", aggiunge.

2. Protezione contro le malattie

Fábia spiega che il latte umano ha numerosi componenti del sistema immunitario, il che lo rende estremamente importante nella prevenzione di infezioni e allergie. "IgA, Igm, IgG, macrofagi, linfociti T sono alcuni di questi fattori protettivi. Possiamo dire che il latte materno è il primo vaccino che il bambino riceve per proteggerlo da numerose malattie ", dice. "Oggi l'importanza dell'allattamento al seno nella prevenzione di malattie croniche come l'ipertensione, l'obesità e il diabete è già nota", aggiunge.

3. Sviluppo della flora intestinale

"I probiotici naturali presenti nel latte umano contribuiranno al perfetto sviluppo della flora intestinale del neonato", sottolinea Fábia. "A causa dell'importanza nutrizionale e della difesa, il latte materno è così importante nel ridurre la mortalità infantile", dice il dottore.

4. Rafforzamento del legame madre-bambino

Un altro grande importanza dell'allattamento al seno, secondo Fabia, è quello di rafforzare il legame madre-figlio, che inizia non appena il bambino è nato e messo pelle a pelle con la madre.

5. I benefici della madre

"Per la madre, l'allattamento al seno nella prima ora dopo il parto aiuta la contrazione dell'utero e la riduzione del sanguinamento post-partum. Le madri che allattano hanno anche un minor rischio di cancro al seno ", dice Fábia.

Fasi dell'allattamento

Lo sapevi che il latte materno cambia composizione, colore, consistenza durante il periodo dell'allattamento al seno? Conoscere le variazioni che si verificano:

Prima fase:

"chiamato colostro, nei primi quattro-cinque giorni, è un latte più fluido, ricco di acqua e proteine ​​e cellule di difesa", spiega Fábia.

Secondo stadio: si chiama latte di transizione. Presenta un volume maggiore per alimentazione rispetto al colostro. È la fase in cui il latte subisce graduali cambiamenti nutrizionali tra le caratteristiche del colostro per il latte maturo. C'è, per esempio, una diminuzione dei livelli di proteine ​​e un aumento di grassi e carboidrati.

Terzo stadio: il latte si chiama maturo. Questa fase, secondo Fábia, inizia intorno al decimo giorno. "Il latte ha già più grasso in relazione al colostro e, quindi, darà una maggiore sensazione di sazietà e aumenterà la velocità di aumento di peso", dice il medico. Each "Ogni fase è programmata per la capacità di digestione del bambino e per il bisogno del bambino per il momento", dice Fabia. The "L'OMS raccomanda che i bambini dovrebbero essere allattati al seno esclusivamente al seno entro il sesto mese, quando dovrebbe essere introdotta l'alimentazione supplementare e l'allattamento al seno dovrebbe essere completato fino a due anni", ha detto.

Ore, frequenza e quantità di latte: qual è l'ideale? Fábia spiega che il bambino deve essere allattato al seno su richiesta, cioè senza limiti di tempo. "E senza introdurre acqua, tè, succhi o formulazioni da latte, a meno che non sia stato prescritto dal medico per una ragione specifica", dice. In "In generale, un seno del bambino è in media da 8 a 12 volte al giorno. Tende a dare intervalli più lunghi man mano che cresce ", dice il dottore.

"Il colostro, per esempio, ha una digeribilità molto veloce e quindi il bambino nella prima settimana di vita solitamente si allena a intervalli molto brevi, e di solito anche il seno più di notte - poiché la produzione di latte è inizialmente più alta di notte ", aggiunge.

La raccomandazione, secondo Fábia, è che la madre si adatta al ritmo del bambino e cerca di riposare nei momenti in cui il bambino dorme, anche se è di giorno.

"Anche la durata dell'alimentazione non dovrebbe essere stabilita. Di solito il bambino ha il controllo e dà segni di sazietà e lascia il seno. E 'importante che la madre ha la pazienza di lasciare che il bambino di svuotare l'intera mammella, così lei otterrà più grasso - che è il componente che viene fuori alla fine di alimentazione - e quindi diventerà soddisfatti, "guida Fabia. For "Per questo motivo, raccomandiamo anche che la madre non debba essere allattata al seno in una partita alimentata con latte, ovvero dopo 10 giorni dopo il parto. Il più delle volte un bambino allattato al seno soddisfa la fame ", aggiunge il dottore.

Alimentazione durante l'allattamento

È importante che la donna che allatta al seno abbia un'alimentazione equilibrata e programmi regolari. Poiché l'allattamento al seno può portare alla fame, la madre non dovrebbe aspettare troppo a lungo per nutrirsi (il che la farebbe esagerare in quantità e cercare più cibi grassi per favorire la sazietà).

Alcuni consigli per una sana alimentazione sono:

Una buona colazione: con cereali integrali o pane, formaggi magri e succhi naturali.

Spuntino mattutino: un frutto è un buon consiglio.

Pranzo completo: per esempio con riso o patate o pasta, fagioli, verdure, verdure e carne magra. Da spuntino pomeridiano: puoi ripetere la colazione, per esempio.

Cena: un pasto completo, ad esempio, con riso, verdure, verdure e carne magra.

Cena: un frutto o uno yogurt naturale con cereali integrali.

Alcune donne che hanno l'abitudine di bere latte dicono che i bambini si sentono coliche. Ma, in realtà, ogni madre dovrebbe essere consapevole di ciò che causa il suo malessere nel suo bambino (oltre alla normale colica fisiologica che presenta nei primi tre mesi di vita).

• Fai attenzione ai grassi cattivi (trans e saturi) nei cibi fritti e negli alimenti lavorati, latte intero e latticini e carni rosse grasse. Non è bene esagerare ancora il consumo di caffeina (presente nel caffè, nel tè nero, nelle bibite a base di cola ecc.). La moderazione è la parola chiave. Init "Inizialmente, non è consigliabile rimuovere nulla dall'alimentazione. La madre deve mantenere il cibo che è abituata a mangiare, né dovrebbe "inventare" molte novità. La cosa importante è che si nutre bene, in modo sano e che ci vuole un sacco di liquidi per produrre un latte di qualità e in buona quantità ", guida Fábia.
• Conservazione del latte materno
• Fábia spiega che è possibile conservare latte umano per il proprio consumo o per la donazione. "La madre dovrebbe proteggere la sua bocca e i suoi capelli, usando una maschera e un berretto, pulendo le mani all'altezza dei gomiti, massaggiando le poppate e la mungitura. La tecnica è insegnata da professionisti che lavorano con l'allattamento al seno ", dice.
• "Il latte deve essere rimosso dal vetro precedentemente sterilizzato e con un cappuccio di plastica. Metti la data sul vetro e riponila nel freezer. La validità per il consumo è di 15 giorni. Se non viene utilizzato in questo periodo, può essere donato a una banca del latte umano, perché se pastorizzato fino a 15 giorni, sarà valido per 6 mesi e può essere consumato dai bambini ricoverati in un'unità di terapia intensiva neonatale ", aggiunge il medico.
• "Il latte crudo può essere consumato dal suo stesso figlio, non offre latte umano crudo (non pastorizzato) per un altro bambino, come anche controindicazione cross-promozione, o una madre che allatta un altro bambino che non è tuo figlio", dice Fabia.
• Nella galleria sottostante puoi trovare dei prodotti di esempio per raccogliere e conservare il latte. Ma ricorda: se hai domande sulla procedura, consulta sempre un professionista di cui ti fidi.

bottiglie per la raccolta del latte materno Savemilk a $ 20.32 nei vasetti di stoccaggio sottomarino

del latte materno per $ 29.90 PUR Magazine Luiza a

Potinhos al latte Promillus a $ 39.90 in un contenitore Stati Uniti

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Prendere latte Lillo per R $ 29.61 a Extra

Il donatore oggi

Non tutti sono a conoscenza, ma nei giorni oggi, le banche del latte umano regolano la funzione del vecchio "balia", in quanto non è permesso distribuire il latte umano senza che venga pastorizzato per garantire sia la salute della madre e del bambino donatore.

Per essere un donatore, una donna dovrebbe:

Allattare al seno il suo bambino;

Non avere malattie che controindichino l'allattamento al seno;

Producendo più latte di quanto il tuo bambino abbia bisogno;

Effettua questa donazione gratuitamente; , E, preferibilmente, non essere un fumatore.

Il latte raccolto per la pastorizzazione deve essere conservato in un congelatore o congelatore.

La priorità per la distribuzione del latte umano sono i neonati pretermine e con basso peso alla nascita, ospedalizzati nelle Unità di terapia intensiva neonatale, sempre con prescrizione medica o nutrizionista.

Se la donna è interessata a donare, dovrebbe contattare una banca del latte nella sua città e conoscere la procedura che farà la differenza in molte vite.

Tazza per l'allattamento al seno: cos'è?

• La bottiglia di allattamento al seno è un'alternativa al biberon quando la madre non può allattare per qualche motivo: o perché inizierà a lavorare, per esempio, o perché sarà fuori casa per qualche ora.
• La bottiglia, sebbene sia l'oggetto più utilizzato per offrire latte al bambino, genera una certa polemica soprattutto perché è l'utensile più probabile per causare confusione di ugelli. Cioè, l'aspirazione che il bambino fa nella bottiglia è simile al succhiare il seno della madre, ma senza i suoi benefici. E, come la bottiglia può offrire una scelta più facile per succhiare il latte e questo può causare al bambino di essere confuso poi con il movimento e la forza che devi fare quando si sono succhiare il seno.
• È un dato di fatto che questo non accade con tutti i bambini, ma può succedere. Ecco perché molte madri hanno preso in considerazione la possibilità di usare la coppetta per l'allattamento al seno. We "Indichiamo la tazza di offrire latte per integrare l'allattamento al seno per diversi motivi. Quindi avremo meno probabilità che il bambino si disinteressi dal seno; la tazza non causa confusione con gli ugelli. Ma è necessario conoscere il modo corretto di usare la tazza ", sottolinea Fábia.
• Nel video qui sotto, ci sono le linee guida su come amministrare il latte munto nella tazza. Ma l'ideale è sempre quello di consultare un professionista di cui ti fidi.
• Ricorda: la tazza evita gli ugelli confusi, ma non dovrebbe essere usata senza guida professionale e addestramento.

Cura del seno della madre

Di seguito, i dermatologi danno importanti suggerimenti alle madri per prendersi cura della pelle del seno prima, durante e dopo l'allattamento.

Prima di allattamento al seno

Per Helena Costa, dermatologo e membro della Società Laser Brasiliana di Medicina e Chirurgia e Direttore della Clinica Helena Costa a Rio de Janeiro, il primo consiglio è quello di prendere il sole ogni giorno sul seno per 10 minuti prima delle 10 del mattino e dopo 16:00 "Questo aiuterà a rafforzare la pelle che va molto bene in quest'area", dice.

"Contrariamente a quanto si dice lì, andare cespuglio o un asciugamano, sarà addensare la pelle del areola anche, come meccanismo di difesa, tendente a crepe più spesso", aggiunge Helen.

Renata Domingues, dermatologo e membro della Società Brasiliana di Dermatologia dice che di solito consigliamo per future mamme che hanno letto molto su di allattamento al seno e parlare con le donne che allattano. "Prima di rimanere incinta, l'ideale è che le donne si preparino emotivamente e fisicamente", dice. "Un fattore di rischio per la comparsa di smagliature è l'aumento di peso eccessivo, quindi il monitoraggio nutrizionale può aiutare molto", aggiunge Renata.

Idratare il seno, secondo Helena, è essenziale anche per preparare la pelle, evitando la comparsa di smagliature.

"L'uso di reggiseni durante la gravidanza e l'allattamento (anche di notte) impedisce il peso dei seni allungare ulteriormente i legamenti di sostegno del seno, evitando ulteriori ptosi (cadenti)", ha detto Helena.

Durante l'allattamento

Helena consiglia di mantenere l'areola idratata con creme a base di lanolina. "Un consiglio facile e conveniente è il grasso animale - l'olio aiuta a mantenere l'idratazione, non è dannoso per la salute del bambino e non è a rischio di contaminazione, dal momento che i batteri non proliferano nel grasso animale", dice.

Renata spiega che quando il seno si sta ancora adattando al volume di latte richiesto dal bambino, l'acqua molto calda durante il bagno può aumentare notevolmente la produzione di latte e generare disagio. "Al momento la donna si sente sollevata, ma il super stimolo finisce per peggiorare la congestione subito dopo. Per evitare che il latte si accumuli nei canalicoli e formi 'pietre', l'ideale è massaggiare il becco dalla base del seno al capezzolo, come il drenaggio, "dice. Also "Anche l'uso di un reggiseno adatto, con una certa compressione, aiuta. In questo momento dovrebbe essere evitato anche l'eccesso di peso ", aggiunge Renata.

Dopo il periodo di allattamento

"Non appena possibile, la donna deve riprendere l'attività fisica. Gli esercizi di bodybuilding aiuteranno a rafforzare le braccia per il duro lavoro e miglioreranno anche il supporto al seno ", afferma Renata.

• "Le creme con la tecnologia appropriata possono aiutare la fermezza del seno", aggiunge il dermatologo Renata.
• La mastite è un'infezione al seno solitamente causata dall'accumulo di latte e dalla contaminazione del seno all'interno del seno da parte di batteri che sono stati in grado di penetrare attraverso alcune porte d'ingresso, ad esempio crepe nei capezzoli. , spiega Fábia.
• Per prevenire la mastite, secondo il pediatra, "è importante che il seno sia adeguatamente svuotato aspirando il seno e quando questo non è possibile o non è sufficiente mungendo il latte in eccesso". It "È importante evitare le ragadi capezzoli, prendersi cura della maniglia corretta al momento dell'alimentazione e, se si hanno crepe, prendersi cura di loro", aggiunge Fábia. The "La madre con mastite può e deve allattare in modo che il bambino promuova lo svuotamento del seno e quindi possa evolversi per migliorare", dice il dottore.
• Domande e risposte sull'allattamento
• Di seguito, il pediatra Fábia chiarisce le domande più comuni sull'allattamento al seno. Until 1. Fino a che età l'allattamento al seno deve essere allattato esclusivamente al seno?
• Fábia Queiroga Oliveira:

Il bambino deve essere allattato esclusivamente al seno fino a sei mesi di età.

• 2. Cosa fare se il bambino ha reflusso? È normale?
• Fábia Queiroga Oliveira:
• maggior parte dei bambini hanno un certo grado di reflusso gastroesofageo, che è il ritorno del contenuto gastrico dallo stomaco nell'esofago o non può raggiungere la bocca. È fisiologico fino a circa quattro mesi perché la "valvola" che mantiene lo sbocco esofageo chiuso allo stomaco è incompetente nei bambini piccoli. E, di conseguenza, un aumento della pressione addominale, per esempio, sollevare le gambe a cambiare i loro pannolini, latte renderà il ritorno dello stomaco all'esofago. In questi casi raccomandiamo misure anti-reflusso posturali: lasciare un po 'più eretto dopo l'allattamento; rimanere a letto quando si sdraia dopo l'allattamento; per evitare molte manipolazioni, stimolazioni o cambiamenti del pannolino nella prima ora dopo l'alimentazione. La malattia da reflusso che richiede un trattamento è quando il pediatra identifica di aver lasciato il quadro fisiologico per una situazione che sta causando sintomi e disturbi importanti per lo sviluppo del bambino. Is 3. È vero che la madre sta allattando?

Fábia Queiroga Oliveira:

• Sì, l'allattamento al seno aiuta la madre a tornare più velocemente al peso pre-gravidanza.
• 4. L'allattamento al seno provoca la caduta dei capelli?

Fábia Queiroga Oliveira:

Non esiste alcuna relazione tra l'allattamento al seno e la caduta dei capelli. È un mito.

madri riportano le loro esperienze

Glauciane Mata, dice il blogger e Matthew madre che già nella sua gravidanza, in una delle visite prenatali, un ginecologo / ostetrico detto che avrebbe qualche difficoltà ad allattare al seno perché aveva "i capezzoli seno corto ". "La difficoltà non è impossibile! La mia volontà di allattare il mio bambino era molto più grande di qualsiasi barriera ... E quello era solo il primo. Ho seguito tutte le linee guida che mi ha dato, tranne che per prendere il sole nella regione e mi sono preso il tempo di aspettare di leggere su questo argomento ", dice.

La seconda difficoltà si riferiva esattamente alle istruzioni che non riusciva a seguire: "Figlia di un padre militare e una madre timida, sono diventato molto timido riguardo all'esposizione del mio corpo. Quindi, solo pensando di essere visto prendere il sole, è già morto di vergogna ", dice.

Quando Matthew è nato, in mezzo a tutto il turbine di emozioni che solo il tempo, nel quarto, conto Glauciane che un infermiere senza nemmeno chiedere il permesso, davanti a tutti, appena aperto i suoi vestiti e "nascosto il bambino nella vostra petto ". "E 'stato difficile smettere di pensare che questo era il mio primo figlio, ho avuto alcuna esperienza in allattamento al seno e potrebbe preferire di sperimentare la prima poppata nessuno era nella stanza?", Dice.

"Tre giorni più tardi e dopo molto da imparare da un'altra infermiera, il mio latte 'venuto giù' (formula nel frattempo, il mio bambino è stato alimentato attraverso la coppa, per come aveva sentito dire che ha vissuto la bottiglia, non vorrebbe il allora potevo avere la sensazione di averlo tra le mie braccia, nutrito dal latte che producevo. Ho solo una parola per descrivere questo momento: la magia! È stato un successo? Certo che no! Ma è stato un inizio indimenticabile! ", Riferisce Glauciane. Until "Fino al giorno in cui ho finalmente deciso di non allattare più il mio bambino, ho attraversato molte situazioni spiacevoli: un bambino che non piangeva per nutrire; commenti e critiche che non hanno fatto nulla per aiutare; crepe che fanno troppo male; massaggi dolorosi e impacchi freddi per alleviare l'inciampo causato dalla produzione eccessiva di latte; uso dell'ugello in silicone per facilitare l'aderenza; reflusso; la gente che vuole vedere Matthew che allatta ... Ma il mio desiderio di succhiarlo era più forte di qualsiasi barriera! "aggiunge Glauciane.

La madre dice che non ha avuto un ostacolo: Matthew non voleva succhiare! "Ma non l'ho scoperto presto ... Sono stati mesi di tentativi frustrati per farlo succhiare più a lungo", dice.

Anni dopo, Glauciane scoprì che Matthew aveva l'intolleranza al lattosio - che rappresenta molto che, al momento dell'allattamento al seno, non lo sapeva. "La ricompensa di tutto questo è stato vedere che, dopo tutto lo sforzo, la fatica e la perseveranza, sono stato in grado di allattare Matthew per un anno e mezzo e di fornire durante questo periodo tutti i benefici che offre il latte materno", dice Glauciane. The "La parte arricchente è già nella prima grande lezione della maternità: amare è anche rispettare l'altro! Mettendo in equilibrio l'equilibrio dell'allattamento al seno è stato molto positivo e lo consiglio a tutti! Ma nulla di ciò che viene imposto può essere buono, né l'allattamento! Non può essere imposto alla madre - che non può o non vuole allattare - ma non può nemmeno essere imposta al bambino, che preferisce piuttosto altri cibi. L'azienda è alla ricerca di nuove fonti di nutrienti affinché cresca sano. Il resto è vanità, dopotutto dovremmo allattare per il bambino e non per noi ", dice Glauciane. Bárbara Ferraz, segretaria e madre di Bia, riferisce di avere una guida professionale per allattare il suo bambino. "Da quando è nata mia figlia, ho sentito dolore per l'allattamento al seno. Il pediatra raccomandava l'uso di un unguento, l'aiuto di un guscio, una punta di silicone e un rimedio per lasciare il latte più facilmente. Tutto questo mi ha aiutato molto ", dice. It "È stato molto gratificante per me allattare mia figlia; questo, a mio avviso, rafforza notevolmente il legame tra madre e bambino. Raccomando a tutte le future mamme che anche se hanno difficoltà ad allattare al seno in linea di principio, cercano un aiuto professionale in modo che possano compiere questo importante atto d'amore ", conclude Barbara.

Quindi ricorda: il latte materno è considerato il cibo più completo per il bambino. È ricco di sostanze nutritive come proteine, vitamine, grassi e acqua. Oltre ad essere totalmente importante per la salute del bambino in generale, rafforza il legame tra madre e figlio e offre comunque protezione per la salute della donna.