Il problema si verifica quando questa reazione naturale si manifesta con eccessiva frequenza e costanza, sproporzionata rispetto alla normalità diventando un problema patologico di salute dannoso per l'individuo. Si chiama Generalized Anxiety Disorder - GAD.

Ricerche recenti affermano che l'incidenza di ansia patologica nella popolazione mondiale è del 25%. Ciò significa che una persona su quattro soffre di problemi di ansia. Si stima che in Brasile il numero possa superare i 50 milioni.

Ulteriori informazioni sul disturbo d'ansia generalizzato, le sue cause, le conseguenze e i trattamenti disponibili da seguire.

Che cos'è il disturbo d'ansia generalizzato?

disturbo d'ansia generalizzato, noto come GAD è un modello di preoccupazione frequente e costante su varie attività ed eventi della vita.

Secondo lo psicologo specialista in psicologia ospedaliera, Marana Tamie, il disturbo è "caratterizzato da ansia e preoccupazione eccessiva con pensieri quali: la possibilità di subire un incidente, o in relazione al futuro, nel rapporto con le persone e con le situazioni quotidiane , che apparentemente non sembrano essere sotto alcuna indicazione di minaccia ".

Conoscere le cause e i sintomi

Tutti possono sviluppare questo disturbo, compresi i bambini, ma il problema è più comune nelle donne. Tra le cause del disturbo, si possono citare predisposizione genetica, stress e dipendenze. Il problema può diventare più evidente in situazioni che implicano conflitto e decisione, ad esempio: matrimonio, divorzio, promozione, licenziamento, ospedalizzazione, morte, parto e esame di ammissione all'istituto prescolastico.

Il sintomo principale del disturbo d'ansia generalizzato è la presenza quasi permanente di preoccupazione o tensione, anche quando ci sono poche ragioni o non c'è una ragione specifica. "Questo tipo di preoccupazione colpisce così tanto che causano: tremori, insonnia, difficoltà di concentrazione, irritabilità, dimenticanza frequente, accelerazione del battito cardiaco, tra gli altri", dice Marana.

Oltre alle preoccupazioni e alle ansie, possono manifestarsi vari sintomi fisici, tra cui tensioni muscolari e problemi di stomaco come nausea o diarrea.

Trattamenti disponibili e quando cercare aiuto

Secondo Marana, così come altri tipi di disturbi d'ansia, l'ansia generalizzata può essere grave con conseguenze emozionali invalidanti come "isolamento sociale, con ripercussioni che influenzano il lavoro e il rapporto con la famiglia ", dice.

È consigliabile cercare un trattamento prima che il problema diventi cronico. Per diagnosticare il disturbo, il medico eseguirà un esame fisico e mentale completo. Verranno effettuati test per escludere la possibilità di altre malattie o comportamenti che causano sintomi simili. "Il trattamento psicologico è indicato in modo che la persona possa affrontare la propria ansia. Già per un caso più serio, è indicata la psicoterapia e l'aiuto farmacologico, quest'ultimo, fatto solo da un medico ", afferma lo psicologo.

Il recupero dell'individuo dipenderà dalla gravità della malattia. La maggior parte dei pazienti migliora con una combinazione di farmaci e terapia comportamentale. Tuttavia, è importante chiarire che la mancanza di trattamento può portare complicazioni. Se il disturbo non viene trattato correttamente e al momento opportuno, possono verificarsi quadri come depressione, panico e abuso di sostanze.

Come controllare l'ansia

Evitare la caffeina e le droghe illecite può aiutare a minimizzare i sintomi dell'ansia. Uno stile di vita sano che include esercizio fisico, sonno e buona alimentazione sono indispensabili.

Inoltre, è importante che ti prendi il tempo per fare ciò che ami, non impegnarti troppo, mangiare lentamente e sorridere di più!