Leggi il titolo e hai già immaginato caratteristiche legate alla fermezza, audacia e altri atteggiamenti intensi, non è vero? Ma non è quella personalità forte di cui stiamo parlando.
È la personalità di ogni persona che determina i propri comportamenti e pensieri caratteristici. Quando una di queste caratteristiche è la resilienza - la capacità di adattarsi positivamente alle situazioni difficili e superare le avversità - si può dire che la persona ha una personalità letteralmente forte.
Nella cultura giapponese c'è un tipo di arte che esemplifica bene questo. È Kintsugi, l'arte tradizionale di riparare ceramiche spezzate con colla forte e polvere d'oro. Alla fine del processo, la ceramica restaurata è più forte e più preziosa di prima.
Vuoi sapere se tu o qualcuno è resiliente o no? Ecco alcune caratteristiche chiave:
1. Ottimismo
Essere ottimisti è saper affrontare le difficoltà con perseveranza e speranza. Nel complesso, è una postura che rende possibile trovare soluzioni o vedere nuove possibilità in tempi difficili. Chi è positivo e ottimista accetta la responsabilità più facilmente per le proprie azioni.
2. Tolleranza alla frustrazione
Essere tolleranti di fronte alla frustrazione consente una maggiore stabilità emotiva. È importante essere tolleranti quando qualcuno, incluso te stesso, commette un errore. Ricorda che nessuno al mondo è perfetto e facciamo tutti degli errori. Tenendo questo in mente ti aiuta a essere più flessibile e a cercare alternative per creare nuove azioni, piuttosto che ripetere errori.
3. Intelligenza emotiva
In generale, è la capacità di riconoscere e affrontare i propri sentimenti e quelli degli altri. È un segno di maturità che consente ad ogni persona di imparare a regolare le proprie risposte emotive. Ci sono diversi sondaggi che mettono in relazione l'intelligenza emotiva con il successo in quasi tutti i lavori. Passion 4. Passione
L'imprenditore Alfredo Culebro ha definito la passione come l'energia inesauribile che spinge le persone a continuare a seguire indipendentemente da limiti o difficoltà. La passione è utile perché consente la soddisfazione del lavoro, anche senza riconoscimento. Inoltre, crea emozioni positive, concentrazione e desiderio di fare un buon lavoro, aumentando la capacità di affrontare le sfide.
5. Impegno e motivazione
Quando una persona crede in quello che sta facendo, questo lo motiva a mantenere un comportamento fermo e non mollare fino a quando non raggiunge tutti i suoi obiettivi. Questo è impegno. La motivazione è dovuta ad un alto livello di coinvolgimento nella ricerca di alcuni obiettivi ed è legata al desiderio di raggiungere l'efficienza e la qualità. È il motore interiore che collega la mente, la volontà e l'interesse in modo positivo e felice.
6. Flessibilità
Nei momenti di difficoltà, è difficile rimanere centrati, anche quando sei consapevole di te stesso. Ma accettare le circostanze ed essere flessibili aiuta ad avere più attenzione, lavorando su ciò che è possibile cambiare, accettando ciò che non è possibile e vedendo i cambiamenti come nuove opportunità di crescita.
7. Apprendimento
La resilienza non è un'abilità. È un processo di apprendimento. Di solito gli umani imparano attraverso prove ed errori. Pertanto, non è possibile fare ciò che non è stato appreso. E le esperienze sono una grande fonte di conoscenza personale.
Tutti questi tratti sono importanti per la strategia quando si tratta di affrontare situazioni difficili nella vita e di superarle più facilmente e felicemente.