La riflessologia ha avuto origine in Cina circa 5.000 anni fa, anche se non ci sono documenti per dimostrare la data esatta, poiché molto è stato perso nella storia della medicina cinese. ¨ Alline Pereira Camacho, professionista di Corsica Studio, naturopata e massaggiatore specializzato in Humaniversity, commenta che la riflessologia significa, in breve, la proiezione del corpo, in tutto il "pezzo", dalla macro al micro.
È una terapia semplice, naturale, non invasiva che mira a stimolare le forze di guarigione interne del corpo, fornendo benessere fisico, mentale ed emotivo.
Riflessologia funziona con la proposta di base che, attraverso gli stimoli di alcuni punti situati nei piedi, nelle mani, nelle orecchie o nel viso, è possibile aiutare il corpo a combattere diversi tipi di problemi fisici ed emotivi.
Per illustrare: in riflessologia, si ritiene che se un punto (dei piedi, per esempio) fa male, c'è qualche problema nell'organo che rappresenta (sia esso fisico o emotivo).
"Ogni punto dei piedi rappresenta un'area del corpo. Essere a portata di mano, suole, petto ... E questi punti possono essere utilizzati per il corpo per eliminare le tossine esistenti e alleviare il dolore ", esemplifica l'estetista Denise Finamori di Crystal Hair.
Riflessologia step-by-step
Sebbene la riflessologia nei piedi sia la più conosciuta, c'è anche riflessologia delle mani, delle orecchie e del viso, per esempio, con punti corrispondenti a ciascun organo, ghiandola e struttura corporea. This "Questo fenomeno di macro proiezione sul micro si trova in diverse aree del corpo ... Nelle mani, altri nei piedi, nelle orecchie (padiglione auricolare), nell'iride dell'occhio, colonna vertebrale, cranio e lingua. Le estremità sono più utilizzate nel massaggio per la facilità di localizzazione dei punti, l'accesso facile e il maggior numero di punti energetici utilizzati anche nell'agopuntura ", spiega Alline.
Riflessologia nelle mani
Di seguito, Alline spiega un riassunto passo-passo di come si usa la riflessologia:
Si usa una crema scorrevole e si accarezza la mano con tocchi profondi che percepiscono punti dolenti o piccoli punti di tensione.
Rilevato, controlla la mappa per trovare il punto corrispondente.
- Premere tenendo questo punto sul bordo del dolore insieme con un respiro più profondo.
- Non appena il dolore allevia, spostati da un punto all'altro.
- Riflessologia plantare nei piedi
- Alline spiega che il metodo è lo stesso delle mani:
Usa una crema scorrevole e accarezzi il piede con tocchi profondi, notando punti dolenti o piccoli punti di tensione.
Rilevato, controlla la mappa per trovare il punto corrispondente.
- Premere tenendo questo punto sul bordo del dolore insieme con un respiro più profondo.
- Non appena il dolore si attenua, spostati da un punto all'altro.
- Riflessologia nelle orecchie
- Guarda come procedere passo-passo su come eseguire la retroologia nelle orecchie:
Massaggia bene il lobo fino a farlo sembrare caldo;
Sollevare il pollice e l'indice, massaggiando intorno all'orecchio;
- Continua il movimento camminando dolcemente su tutto l'orecchio, raggiungendo tutte le regioni e gli organi.
- Riflessologia sul viso
- Il passo-passo è semplice:
Utilizzare uno scorrimento crema / olio;
Cerchia la punta delle dita nei punti specifici che vuoi (controllati sulla mappa) per circa un minuto.
- Anche se non provi dolore in una certa parte, puoi massaggiare tutti i punti lentamente per generare sollievo, benessere e in generale migliorare il sistema immunitario.
- In questo video vedi un esempio di retloologia facciale. Controlla la mappa dei punti toccati dalla riflessologia facciale:
- Benefici della riflessologia
Denise afferma che i benefici della riflessologia sono innumerevoli. I principali vantaggi della tecnica possono essere menzionati:
Sollievo del dolore nella colonna vertebrale e dolore in generale;
Diminuzione dello stress;
- Rilassamento;
- Stimolazione della circolazione sanguigna; Stim Stimolazione del sistema immunitario;
- Rilascio di tossine dal corpo; Armonizzazione emotiva emocionale.
- Vale la pena ricordare che la riflessologia ha come obiettivo principale quello di agire nella prevenzione e nell'aiuto al trattamento delle disfunzioni del corpo mediante la pressione nelle zone riflesse dei piedi, delle mani, delle orecchie o del viso.
- Indicazioni di riflessologia
- Riflessologia offre buoni risultati in diversi casi. "È indicato per i casi di dolori locali, cervicali e dorsali, costipazione e stati emotivi in uno squilibrio, come ansia, stress e rabbia", esemplifica Alline.
- Vale la pena notare che può essere usata come terapia complementare, aiutando a curare varie malattie, e anche agire per alleviare dolori e tensioni derivanti da un giorno all'altro.
In questo modo, la riflessologia è comunemente usata nei seguenti casi:
Dolore
Mal di testa ed emicrania;
Dolori alla spina dorsale;
dolore muscolare;
dolore del nervo sciatico;
- torticollis;
- mal di gola;
- Dolore allo stomaco. Infiammazione Malattie infiammatorie
- Sinusite;
- Rinite;
- cistite;
- tonsillite. Gin disfunzioni ginecologiche polic sindrome dell'ovaio policistico;
tensione premestruale; Mens crampi mestruali;
- impotenza sessuale;
- Menopausa. Disturbi gastrointestinali intestino costipazione intestinale;
- bruciore di stomaco;
- cattiva digestione;
gastrite;
- emorroidi. Problemi emozionali Emo
- Depressione;
- ansia;
- Insonnia.
- Controindicazioni di riflessologia
Secondo Alline, le principali controindicazioni sono:
- Feriti nella regione da lavorare; Diabetes diabete avanzato;
- donne incinte;
- persone con pacemaker;
- processi allergia;
- Persone che hanno esposto vene varicose, trombosi o fratture.
Denise aggiunge che anche i pazienti con infiammazione, cancro e melanoma non possono beneficiare della tecnica.
- Vale la pena notare che la riflessologia non è intesa a diagnosticare alcun tipo di malattia o problema di salute, tanto meno a sostituire un trattamento convenzionale. La tecnica può, tuttavia, facilitare il recupero della persona in diversi casi, risultando quindi un buon trattamento alternativo per i problemi sia fisici che emotivi.