"L'invecchiamento" è un processo naturale del tuo essere umano e non puoi sfuggirlo. Da quando la persona è nata, sta già iniziando a invecchiare. Tuttavia, alcune abitudini possono rendere l'invecchiamento più rapido, rapido e precoce. In modo che questo non faccia parte della tua vita e tu possa mantenere la bellezza e la giovialità della pelle più a lungo, controlla quali abitudini dovrebbero essere evitate o moderate. 1 - Il sonno ritardato il sonno di bellezza non ha questo nome per caso. Il nostro corpo ha bisogno di riposo per riprendersi dalla fatica del giorno. Di notte, le cellule cercano di riparare il danno causato dal processo di invecchiamento e dall'esposizione al sole e alle sostanze inquinanti. Quindi, non pensare nemmeno a dormire meno di otto ore al giorno se vuoi avere una bella pelle più a lungo.
2 - Eccessivo consumo di bevande alcoliche e zuccheri
Il consumo esagerato di alcol è un grande
nemico della bellezza
e della giovialità. Bere bevande alcoliche senza limiti diminuisce l'assorbimento dei nutrienti necessari per mantenere l'elasticità della pelle. Per peggiorare le cose, il volto di qualcuno che beve troppo diventa rosso perché l'alcol dilata i vasi sanguigni. Un altro punto negativo è che il consumo di alcol provoca la disidratazione della pelle, che può causare la comparsa delle rughe più velocemente. Troppo zucchero nel sangue può causare una diminuzione di collagene ed elastina, che può avere effetti devastanti sulla bellezza e sulla salute della pelle. Oltre a lasciare la pelle senza vita, la scarsità di queste sostanze favorisce la comparsa di rughe e segni di espressione. Quindi nessuna esagerazione nel dessert.
3 - Stress
Lo stress quotidiano può ridurre l'ossigenazione della pelle e aumentare l'accumulo di tossine, che lascia la pelle poco attraente. Evita situazioni stressanti e pratica attività rilassanti, in modo che la tua pelle sia bella e la tua stanchezza non venga impressa sul tuo viso.
4 - Trattamenti cutanei in eccesso
Le esfoliazioni molto spesso possono rimuovere l'umidità naturale dalla pelle facendola asciugare e invecchiare più velocemente. Preferisci pulire la pelle con lozioni anziché aggredire il viso e il corpo con scrub inutili.
5 - Dimenticare la protezione dai raggi UV
È normale dimenticare gli occhiali da sole a casa quando si esce o si smette di passare la crema solare perché si trascorre poco tempo esposto al sole. Tuttavia, anche in piccole quantità, i raggi UV possono causare gravi danni alla giovialità della pelle e innescare il "cancro della pelle".
Quindi non dimenticare di indossare gli occhiali da sole e preferire quelli più grandi, quelli che proteggono non solo gli occhi, ma l'intera regione circostante. E evita di uscire di casa senza crema solare, senza mai dimenticare di passare anche sulle palpebre e sulla parte inferiore degli occhi.
Prendersi questa cura può impedire che l'invecchiamento diventi più evidente in anticipo. Sii disciplinato e investi in te stesso, dato che sei tu a goderti una pelle bella e sana per molti, molti anni.