Chiunque parli di sesso con gli amici o partecipi ai dibattiti potrebbe già aver lasciato alcuni dubbi. Dopotutto, quale frequenza sessuale sarebbe considerata "normale"? Alcune persone dicono che hanno bisogno di sesso costantemente, un'altra parte è più tranquilla in materia, riuscendo a rimanere per periodi più lunghi senza attività.
Ed è qui che sorgono i dubbi. Come in quasi tutto ciò che riguarda il sesso, quando vedi che le altre persone non si comportano nello stesso modo, le loro certezze possono far rabbrividire. E come ogni altra cosa nel sesso, questa frequenza è una questione personale e dipende dalle esperienze e dai bisogni di ciascuno.
Infatti, la frequenza sessuale femminile ha un rapporto stretto con il suo tempo di vita, con il tipo di rapporto che la donna sta vivendo, oltre alle esperienze sessuali passate, spiega Valeria Cavallari, Psicologo Clinico e Psicoterapeuta: "Una sola donna in diversi momenti della tua vita possono avere una frequenza sessuale bassa o alta e questa non è la tua età. Potrebbe essere in una relazione coniugale insoddisfacente e ciò contribuirà a una bassa frequenza sessuale. Allo stesso modo, se sei in una relazione coniugale soddisfacente, la tua frequenza sessuale sarà più alta. C'è una stretta relazione tra vita coniugale e sesso ". L'età influenza la frequenza sessuale?
Secondo la ricerca, due fattori sono più significativi quando si parla di frequenza sessuale: l'età e il tipo di relazione. Le donne sposate tendono ad avere una vita sessuale più attiva, mentre le donne single dicono che praticano molto meno. Anche gli intervalli di età mostrano differenze sostanziali, come un forte calo dopo i 50 anni. It "È naturale che il numero di relazioni diminuisca nel corso della vita. Alcuni fattori che contribuiscono al desiderio della goccia possono essere fisiche (come ad esempio la caduta di ormoni) o psicologico, che riguardano il 70% delle donne, come la sensazione di rifiuto, la perdita di vanità, eccessiva preoccupazione con i bambini , la mancanza di complicità tra la coppia, tra le altre ", afferma la dott.ssa Cristiane M. Maluf Martin, una psicoanalista specializzata in terapia di coppia.
Ma questi stessi sondaggi mostrano che nonostante l'età avanzata, le donne in relazioni stabili continuano a fare sesso anche se l'importo è ridotto. D'altra parte, le ragazze single hanno numeri molto bassi. Ciò può significare che gran parte della frequenza sessuale femminile non dipende solo dall'età, ma principalmente dal tipo di relazione.
Quanto sesso è abbastanza?
La frequenza del sesso può dipendere da vari fattori fisici, emotivi e persino sociali. Abbiamo già parlato dell'età e del tipo di relazione e di quanto possano influenzare a tale riguardo. Nelle tabelle sottostanti possiamo vedere un sondaggio Kinsey Institute che mostra la frequenza del sesso divisa per età e stato di relazione da uomini e donne. I numeri corrispondono alla percentuale di uomini e donne che hanno risposto a ciascuna opzione.
Nella tabella sottostante sono riportati i dati forniti dagli uomini che hanno partecipato al sondaggio sulla frequenza sessuale di chi è o non è in una relazione. Confrontando entrambe le tabelle, puoi vedere che la differenza tra i dati è piccola. Nota: questi sono numeri di indagini quantitative e non qualitative. Quindi non preoccuparti se la tua situazione non è la stessa di quella mostrata nei sondaggi. Dopo tutto, l'unica certezza è che tutti hanno i loro bisogni fisici ed emotivi. There "Non esiste alcuna ricerca scientifica per dimostrare quanto il sesso sia sufficiente per le donne. Le donne, per la maggior parte, pensano al sesso in modo diverso dagli uomini. Le donne sono molto più mentali mentre gli uomini sono assolutamente visivi. Il sesso inizia nella testa delle donne. Pertanto, si aspettano di più dal sesso rispetto all'atto semplice in sé. La frequenza è ciò che conta meno. Soprattutto, c'è qualità ", afferma Valéria Cavallari.
La dottoressa Cristiane Martin concorda e aggiunge che non esiste una regola per la frequenza sessuale. "Non possiamo fissare la quantità di relazioni ideali poiché dipende molto da persona a persona. Quando parliamo di rapporti sessuali stiamo parlando dell'atto sessuale tra due persone e non di un atto individuale come la masturbazione. Pertanto, entrano in gioco diversi fattori, in particolare il legame, il desiderio e l'intimità della coppia e questo è ciò che definirà la frequenza delle relazioni tra di loro.
Come fai a sapere se la tua vita sessuale è sana?
Cosa si può dire della frequenza sessuale sono statistiche basate su sondaggi. Ogni persona ha (e può avere, senza essere diversa) le proprie preferenze e referenze, raramente diventando un problema fisico o psicologico. Spetterà a te vedere se la tua situazione arriva ad un punto che ti infastidisce e cerchi analisi mediche.
La quantità di sesso indicata è necessaria solo per soddisfare le tue esigenze, fisiche o emotive, e non si adatta ai tavoli. Più o meno il desiderio sessuale rispetto ai numeri non significa che tu abbia alcuna forma di disfunzione a meno che non raggiunga livelli critici.
1. Il sesso è fatto per entrambi?
La psicologa Valéria Cavallari avverte che se sei costantemente soggetto ai desideri del tuo partner, potresti corrompere te stesso. "Il sesso è uno scambio energetico positivo ed è buono quando tutti sono dell'umore giusto. Quindi, se hai spesso rapporti sessuali non voluti, stai subendo abusi o violenze. Molte donne passano attraverso questo e non hanno il coraggio di cambiare questa condizione. Ma è importante sapere che la situazione può essere insostenibile e portare problemi ".
2. Il problema è fisico o emotivo?
La vita sessuale e coniugale raramente va in pezzi. Uno ha la capacità di influenzare l'altro e i problemi affettivi possono disturbare la vita sessuale e viceversa, come spiega la dott.ssa Cristiane: "Le difficoltà sessuali possono influenzare notevolmente le persone e le relazioni interne. Il funzionamento sessuale non implica solo alcune risposte fisiologiche, ma un'intera serie di variabili situazionali, personali e relazionali. "Is 3. È minore?
Il convenuto è lo psicologo Valéria. "Tutti hanno il loro ritmo, il loro tempo e il loro bisogno, ma se non ti perdi un po 'di sesso, potresti avere qualcosa di sbagliato. Il sesso fa parte della vita ed è uno dei nostri bisogni più elementari. Va bene, possiamo sublimarlo, ma generalmente questo viene fatto da persone che adottano uno stile di vita orientato al celibato. Ma se questa non fosse la tua scelta, fermati e ripensa a ciò che potrebbe accadere e, in tal caso, cerca un aiuto professionale ".
4. O è troppo?
Il sesso è importante e buono, ma tutto ha dei limiti ed è sempre bene essere consapevoli in modo che non diventi una dipendenza. Se perdi la concentrazione su altre aree importanti della tua vita come lavoro, famiglia o salute basate sul sesso, potresti aver bisogno di cercare aiuto psicologico.
5. Ti è piaciuto?
Indipendentemente dalla quantità di sesso che fai, single, sposato o arrotolato, giovane o maturo, è la tua soddisfazione che dovrebbe essere la regola. Quindi se fai molto o fai poco e stai bene con esso - e, nel caso di quelli impegnati, è anche un bene per il tuo partner - non c'è nulla di cui preoccuparsi.
Per ogni momento della donna, ogni fase, l'importanza di conoscere il nostro corpo e anche della nostra storia può fare la differenza per le scelte dei partner che ci soddisfano di più e ci trattano bene, così come per una vita sessuale più felice e più felice. suono. Abbi cura di te, mantieni alta la tua autostima e goditi il tuo potere seduttivo a qualsiasi età.
L'opinione di sposati e single When "Quando sono single, finisco per fare poco, trascorro fino a tre mesi senza nulla perché non mi piace quello che chiamano sesso occasionale. Ma quando sto uscendo questo numero sale almeno due volte a settimana, che trovo una frequenza minima per soddisfare i miei bisogni in tempi normali ". Vanessa, 26 anni, studentessa. Incontri.
"Due volte a settimana va bene. Non dura sempre quanto mi piace. Ma penso che dieci minuti con l'amore siano meglio di dieci ore solo per sucanagem ". Andreia, 36 anni, ragioniere. Sposato. "Per me, più è, meglio è. Finché non mi stanco! Almeno una volta alla settimana, quando sono single, e quando esco, ogni giorno. Divento scontroso quando non ho più rapporti sessuali, i miei capelli sembrano cattivi, proprio come la mia pelle. " Juliana, 33 anni, donna d'affari. In una relazione complicata. I "Non penso che abbia una frequenza ideale. Penso di avere più desiderio prima del periodo mestruale. Normalmente, ho lunghi periodi senza sesso, qualcosa da due a tre mesi. All'inizio è più necessario. Se hai già una vita sessuale attiva, tendi a volere la stessa costanza. " Perla, 29 anni, giornalista. Singolo. "Quando ero sposato, la frequenza era di due o tre volte a settimana. Singolo, è diminuito molto poiché è stato difficile trovare persone simpatiche. Ma penso che un numero ragionevole sarebbe cinque volte a settimana. " Mônica, 50 anni, cantante. Divorziato.