desiderato Non mancano nel mercato suggeriscono i prodotti che gli aiuti nella perdita di peso. Pubblicità su riviste, siti web, tutto è valido per guidare il pubblico in generale a cercare di perdere peso indesiderato. I famosi tè, medicine e diete, che offrono la magia del dimagrimento, senza avere un accompagnamento adatto e indicato.
D'altra parte, vediamo le statistiche sull'obesità crescere a livelli allarmanti, ma la mancanza di informazioni o spesso la speranza di perdere peso velocemente risultano essere l'innesco per cercare di perdere peso.
Quando facciamo da soli le diete, senza una guida nutrizionale, finiamo per tentare una via più breve, ma dopo alcuni giorni o mesi, finiamo per recuperare nuovamente il peso perso.
Oltre a questo effetto disonorevole, il pericolo sta nello sviluppare una maggiore obesità, o persino disturbi alimentari come la bulimia, l'anoressia e la compulsione.
La decisione di iniziare la rieducazione alimentare è fondamentale, perché diete e diete sono controproducenti, cioè possono avere effetti contrari a quelli desiderati. Quindi fallo subito dall'inizio. Avere il controllo del consumo di cibo nelle tue mani, perché mangiare è per il nutrimento, non per riempire un vuoto o un processo di ansia di fronte ad altre situazioni alle quali potresti essere esposto ogni giorno.
Pertanto, l'ideale è stabilire obiettivi realistici, in modo che la frustrazione non ostacoli la tua determinazione a vincere. Perdere peso è il modo migliore per mantenere il peso magro, ricordando che le "diete" o i "regimi" restrittivi portano alla compulsione, ritardando l'obiettivo iniziale della perdita di peso.
Quando i tentativi sono seguiti da insuccessi, finiamo per scoraggiarci, con scarsa autostima, facendo un circolo vizioso. La perdita di peso è efficace solo quando siamo disposti a cercare davvero salute e benessere. Questo percorso è possibile solo se supportato da un team di professionisti, che hanno le conoscenze necessarie per assistere in questo processo.
La rieducazione emotiva e dietetica è la strada per il successo di qualsiasi processo di perdita di peso, poiché l'obiettivo è imparare a mangiare correttamente, solo attraverso la fame, e sentirsi leggeri e facili con le scelte alimentari.