Essere in una relazione non dovrebbe essere un requisito obbligatorio per farti sentire completo. Ma per una relazione che valga la pena, è necessario introdurre elementi che ti completino, consentendoti di essere una versione ancora migliore di te stesso.
Quando siamo innamorati, potremmo ritrovarci con alcuni atteggiamenti di partner che non sono affatto positivi. Spesso, la tendenza è trovare una giustificazione per queste azioni, anche se sei molto ferito.
Rendersi conto di essere in una relazione tossica non è facile, ma questo è il primo passo per essere in grado di uscire da questa situazione e riprendere la vita. Scopri alcune differenze tra relazioni salutari e tossiche per aiutarti in questa missione: You 1. Sei libero di fare la tua cosa
Un partner maturo sa che mantenere interessi oltre la relazione è necessario e vantaggioso per entrambe le persone. Quindi, quando sei in una relazione sana, ti senti libero di continuare a mantenere le tue amicizie e praticare i tuoi hobby prima, se stanno correndo, facendo lezioni di danza, frequentando corsi di cucina, ecc.
Quando un partner ti impedisce di mantenere i tuoi vecchi interessi, sia facendo un ricatto emotivo ("Non posso stare lontano da te!") O vietando a priori, questo è un chiaro segno che la relazione non è salutare. You 2. Ti comporti allo stesso modo con o senza di essa
Con i tuoi amici e la tua famiglia, sei una persona allegra, loquace e rilassata, ma quando sei con il tuo partner, senti che dovresti essere più sobrio e silenzioso? Questo non è un buon segno.
Nelle relazioni sane, non sentiamo il bisogno di "adattare" il nostro comportamento alla presenza del partner. Al contrario, è con lui che possiamo essere noi stessi.
3. Il potere e gli obblighi sono equamente divisi
In una relazione tossica, è molto chiaro che c'è un partner che "comanda" e un partner che "obbedisce". È sempre la stessa persona che decide se uscire o meno, dove vai e quali saranno le priorità della coppia. Inoltre, la persona che obbedisce è responsabile per l'esecuzione di tutti gli obblighi che dovrebbero essere condivisi tra la coppia, come ad esempio fare le faccende domestiche e prendersi cura dei bambini.
Quando la relazione è salutare, i partner raggiungono un consenso sulle decisioni, prendendoli sempre insieme. Allo stesso modo, gli obblighi sono anche divisi tra i due, avendo cooperazione tra la coppia.
4. Il partner incoraggia i tuoi sogni
Anche se i tuoi sogni non sono esattamente gli stessi, i partner che si trovano in una relazione sana si sostengono a vicenda nel raggiungimento dei propri obiettivi.
Se, d'altra parte, il tuo partner suggerisce sempre che i tuoi sogni sono irraggiungibili, che non devi inseguirli o anche che non hai la capacità di eseguirli, questo atteggiamento indica una mancanza di comunione da parte sua.
5. Le differenze sono benvenute
I partner non devono essere gli stessi per il rapporto di lavoro. Spesso, sono le differenze che attirano due persone, sia nel gusto per una certa cucina, gli hobby e gli interessi di ciascuno.
Il problema è quando la coppia vede queste differenze come una minaccia e cerca di negare la loro esistenza, non essendo più in grado di apprezzare le caratteristiche individuali.
Un'osservazione: è chiaro che ci sono differenze nei valori che sono praticamente impossibili da conciliare o che potrebbero mettere a rischio un partner. Quando parliamo di apprezzare le differenze, ci riferiamo a quelle caratteristiche che rendono unica ogni persona.
6. Continui ad avere privacy
Non è raro trovare battute sul fatto che una persona abbia molta paura che il suo partner scopra la password del suo cellulare. Mentre molte persone lo vedono come uno zimbello, il modo in cui una coppia si occupa della privacy può anche essere un segno che è una relazione tossica.
Quando hai un rapporto sano, non ti disperare quando lasci il cellulare alla portata del tuo partner, perché sai che non passerà attraverso le tue cose. E anche se lo facesse, non ci sarebbe nulla di cui preoccuparsi. Il rispetto della privacy individuale avviene solo quando c'è fiducia tra la coppia. You 7. Hai discussioni costruttive.
Avere una relazione sana non significa che non c'è mai disaccordo e che un partner non farà mai del male all'altro. La totale assenza di combattimenti è un'idea idealizzata della vita a due.
Il conflitto è naturale in qualsiasi relazione ed è un segno che voi due state cercando di comunicare qualcosa l'uno con l'altro. Il problema è quando senti che c'è qualcosa di sbagliato, ma non ti senti a tuo agio a dirlo al tuo partner.
Non essere d'accordo, mostrare male e chiarire le incomprensioni sono salutari atteggiamenti nei confronti della relazione, poiché dimostrano che i partner sono interessati a trovare una soluzione. Ovviamente, le discussioni con aggressioni fisiche o verbali non sono in alcun modo costruttive.
Ogni persona è unica, quindi può essere difficile dire che un determinato comportamento dimostra che una relazione è tossica. Se ti senti mancare di rispetto e annullare o renditi conto che stai tradendo te stesso per evitare conflitti, valuta se vale la pena insistere.