nella cura del bambino, spiegano sempre in un modo molto semplice ciò che è alla terapia: "Quando abbiamo un braccio dolorante andare al ortopedico, quando il dolore è al collo di andare in ORL e quando abbiamo una tristezza che non si sa da dove viene, Andiamo dallo psicologo. " In realtà è una spiegazione semplice, ma molte persone non credono nell'efficacia della terapia e cercano metodi più veloci e più facili, che spesso (purtroppo) non portano risultati.
Prima di tutto, è necessario sapere che lo psicologo non è un amico "pagato" e che sebbene sia apparentemente una semplice conversazione, il terapeuta non dà mai consigli o opinioni su cosa fare. Il lavoro del terapeuta è di aiutare la conoscenza di sé. Mi capita spesso di dire che quando una persona viene alla terapia porta con sé un sacco di guardaroba "disordinato", e quindi non poteva trovare nulla, quindi dobbiamo vedere quali vestiti sono puliti e che sono sporchi, quelli che non servono più e che non l'abbiamo mai usato o nemmeno ricordato che esistesse. Dopo aver riposto l'armadio, abbiamo potuto vedere cosa era difficile prima. Quando abbiamo il "guardaroba disordinato" possiamo difficilmente pensare e trovare le risposte a ciò che vogliamo, quindi è normale che gli estranei vedano più chiaramente di chi è nella situazione (relazione problematica, tradimento, ecc.). Quindi in sintesi lo psicologo non dà le risposte, ma aiuta a trovarle.
Spesso durante la ricerca di risposte incontriamo traumi che sono stati acquisiti, cioè, siamo oggi il risultato di tutto ciò che abbiamo vissuto dalla nostra nascita. A volte una donna tradita che soffre di depressione non è altro che la ripetizione della vita di sua madre, e per non avere altri esempi, crede che la relazione sia comune e che sia amore. Con la terapia è possibile rivivere il trauma e rielaborare in modo positivo sulla via della guarigione. Sfortunatamente, non posso dire che la terapia sia sempre piacevole, perché rivivere un trauma può portare molta sofferenza, e alcune persone preferiscono interrompere le sedute piuttosto che affrontare il dolore.
È un atto di coraggio andare avanti, e alcuni non sono ancora pronti. Pertanto, non è sufficiente andare dallo psicologo perché ha lavorato per un amico o perché il marito vuole, la volontà deve partire dall'interno e prima di tutto è necessario essere consapevoli che il cambiamento dà lavoro. Per i coraggiosi che accettano di seguire la terapia c'è una grande possibilità di migliorare la qualità della vita e di conseguenza la felicità. Dico grande occasione, perché i risultati della terapia dipende il 50% del soggetto e il 50% dello psicologo, quindi dobbiamo essere attenti nel qualifiche del terapeuta, è importante verificare che è stato registrato in Consiglio regionale della psicologia, sul sito del Consiglio federale la psicologia può trovare il sito dei consigli regionali, un altro suggerimento è che la maggior parte degli psicologi non fanno pagare la prima sessione, che è una grande opportunità per incontrare il professionista, e ricordare che uno psicologo non dare consigli, non si parla di questioni religiose ed esoterico.
Infine, coloro che cercano sollievo dalla sofferenza o cercano la felicità possono trovare in psicologia un grande strumento per aiutarli, vogliono solo!