Oltre ad essere un'abitudine piacevole, avere un "caffè" ogni giorno può contribuire alla tua salute. Scopri i principali benefici della caffeina nel corpo e sai perché bere caffè è buono.
Il caffè può scongiurare la depressione
Un recente studio della Harvard School of Public Health ha rilevato che le donne che assumono una dose di al massimo sei piccole tazze di caffè al giorno hanno il 20% in meno di probabilità di sviluppare una depressione permanente. Avere un "caffè" al mattino dà certamente un'iniezione di energia e migliora l'umore di molte persone. Il caffè può aiutare a mantenere il peso ideale Secondo il dottorato David Levitsky, il
Cornell University degli Stati Uniti, la caffeina agisce nello stomaco e del duodeno causando la digestione è più lenta e più veloce il metabolismo e così è è possibile per la persona guadagnare meno peso con quel pasto. Tuttavia, questo effetto da solo non fa miracoli e non si dovrebbero prendere dosi esagerate di caffè dopo i pasti per perdita istantanea di peso. caffè può aumentare la fertilità maschile
ricerca di HRC Fertility
in California mostrano anche che la caffeina è responsabile di un miglioramento della mobilità degli spermatozoi, che aiuta a penetrare l'uovo e aumentare le possibilità di gravidanza. Un altro studio condotto all'USP ha anche dimostrato che la motilità degli spermatozoi di chi beve caffè è molto meglio di quella di chi non lo fa. I risultati indicano anche che la quantità di caffè non fa la differenza, l'unica differenza era tra coloro che bevono caffè o meno - indipendentemente dalla quantità. caffè può ridurre il rischio di cancro della pelle
prendere un po 'più di tre tazzine di caffè al giorno può ridurre le probabilità di avere il cancro della pelle nel 20% delle donne e il 9% degli uomini, secondo Brigham
di ricerca e l'ospedale delle donne
. Tuttavia, le precauzioni per la protezione solare e l'esposizione al sole non possono essere cancellate anche se si beve troppo caffè.Miti sul caffè
Oltre a tutti questi benefici, bere il caffè non causa dipendenza come la droga e questo paragone non dovrebbe essere fatto, perché chi smette di bere non deve affrontare le stesse conseguenze della dipendenza da drogato.