Quando una relazione sta iniziando e stai ancora conoscendo il tuo partner, potrebbe essere difficile immaginare di voler stare lontano ... Ma più una coppia è insieme, più ti renderai conto che è bene avere un tempo separato, solo il tuo, per rendere il tuo proprie cose.
Tutti noi di tanto in tanto abbiamo bisogno di un po 'di tempo da soli per rilassarsi o stare con alcuni amici e parenti. E mentre questo è essenziale per mantenere una relazione sana, sapere come chiedere per quello spazio non è un compito facile. Per l'ascoltatore può sembrare spaventoso.
Guarda cinque consigli degli esperti per avere una conversazione senza problemi e ottenere entrambi per avere un po 'di tempo per se stessi.
1. Imposta il momento giusto per te
Se hai bisogno di un fine settimana o solo un'ora per rinfrescarti la testa o fare altre cose, assicurati di renderlo chiaro al partner. "Ho bisogno di una passeggiata per il blocco, voglio passare il fine settimana a casa dei miei genitori, voglio affittare un appartamento per sei mesi in un'altra città". Dì sempre quanto sarà lungo e cosa intendi fare. Avere quella chiarezza rende l'altra parte più sicura.
2. Spiega i tuoi sentimenti
Ogni volta che devi comunicare qualcosa di difficile nella tua relazione, spiega i tuoi sentimenti e le ragioni che ti hanno portato a prendere quella decisione. È un modo semplice per mostrare all'altro che il bisogno di spazio non è un riflesso dei tuoi sentimenti o delle tue relazioni, ma una decisione personale. "Ho bisogno di spazio perché ho bisogno di trovare / riposare / organizzare i miei pensieri / scrivere / lavorare su questo progetto" ...
3. Ascolta le preoccupazioni del partner
Naturalmente, il tuo partner potrebbe avere qualche dubbio sulla tua richiesta. Invece di ignorare i tuoi sentimenti o dare una vaga risposta ("non ti preoccupare, andrà tutto bene"), ascolta le preoccupazioni specifiche, le paure, le ansie e, se ha senso per te, fare un piano per gli impegni insieme in futuro .
4. Ricorda che sei un individuo prima di diventare un partner
Se sei l'unico che chiede spazio o cosa viene richiesto per lo spazio, è importante tenere presente che tu e il tuo partner siete individui con bisogni diverse, non estensioni l'una dell'altra. Questo è vitale per la longevità delle relazioni. Sappi che il bisogno dell'altro non riguarda sempre te.
5. Cerca l'equilibrio
Quando si tratta di chiedere spazio, può essere difficile sapere quanto è troppo (o troppo poco). Non c'è una giusta quantità, anche perché ognuno potrebbe trovarsi in un momento diverso. Quindi è importante parlare e vedere l'ora che ciascuno vede come necessario.
Ricorda sempre che una persona non può soddisfare tutti i bisogni di un'altra persona e che il desiderio del suo partner di avere lo spazio è necessario affinché ciascuno si prenda cura di sé e ritorni più forte e reintegrato.
La cosa più importante è che i due siano chiari su che tipo di spazio vuoi / hai bisogno, quanto tu e lui / lei ci si senta a proprio agio e che cosa voglia dire per un po '.