Può sembrare una cosa ovvia e semplice, ma scoprire quando un periodo così fertile è ancora un dilemma per molte donne è - sia per coloro che vogliono rimanere incinta il più presto possibile a chi ancora voglia di evitare di avere un bambino in quel momento.
Altre donne sanno anche, più o meno, calcolare quando si verifica il loro periodo fertile, ma poco lo sanno ...
Cosa significa, in realtà, questo termine? La donna ha qualche sintomo durante il suo periodo fertile? Queste e altre domande saranno chiarite di seguito.
Cos'è il tempo fertile?
Marcello Valle, specialista in riproduzione umana, direttore di Origene Clinic, spiega che periodo fertile è il tempo del ciclo mestruale, quando diventa più probabile la fecondazione di uova da parte dello spermatozoo e quindi la gravidanza.
Pertanto, il tempo fertile è il momento in cui la donna ha maggiori probabilità di rimanere incinta, poiché si verifica l'ovulazione - quando l'ovaio rilascia una o più uova da fecondare.
Come calcolare il periodo fertile?
Marcello Valle spiega che le mestruazioni di solito arrivano dopo 2 giorni di un piccolo sanguinamento. "È dalle mestruazioni che si deve contare il ciclo mestruale. In un ciclo con una durata media di 28 giorni, la donna può calcolare il suo periodo fertile dalla data più probabile dell'ovulazione, che sarà il 14 ° giorno del ciclo ", dice.
Vale la pena ricordare che, durante l'ovulazione, l'ovulo scende attraverso le tube di Falloppio ed è disponibile per gli spermatozoi. Ma bisogna considerare che il corpo non è una "macchina", vale a dire allo stesso modo che non tutte le donne hanno un ciclo mestruale regolare (allo stesso tempo ogni mese), il periodo fertile non può accadere solo in un giorno .
Così la donna e il suo partner dovrebbe essere sempre consapevoli in base alla loro intenzione:
- Se il desiderio è quello di rimanere incinta, il momento ideale per avere rapporti sessuali è 3 giorni prima a tre giorni dopo il giorno previsto per l'ovulazione .
- Tuttavia, se il desiderio è quello di evitare la gravidanza, l'attenzione deve essere pagata, perché anche se il rapporto sessuale si verifica un giorno o due prima del periodo fertile, lo sperma ancora "può avere il respiro per compiere la sua missione". Questo perché lo sperma può sopravvivere fino a 72 ore dopo il rapporto sessuale.
Suggerimento: usa la scheda Suggerimenti per le donne per aiutarti a calcolare facilmente il tuo tempo fertile e pianificare di conseguenza. Vale la pena ricordare che la tabella inizia con il 1 ° giorno del ciclo mestruale, ovvero il primo giorno delle mestruazioni.
Tabella per rimanere incinta. Crediti: Consigli per le donne
Marcello Valle fa ancora un avviso. "Una donna può rimanere incinta in qualsiasi momento del ciclo, ma è molto probabile durante il periodo fertile, di solito tra il 12 ° e il 16 ° giorno del ciclo", ricorda.
Cicli mestruali regolati x cicli mestruali deregolati
Come mostrato, per le donne che hanno un ciclo mestruale regolamentato, calcolare il periodo fertile non è un compito difficile.
Tuttavia, per le donne con cicli mestruali non regolati, calcolare il tempo fertile è una sfida. "Nelle donne con irregolarità mestruale non è possibile determinare quando sarà il giorno più probabile dell'ovulazione e, quindi, calcolare il periodo fertile diventa un compito difficile", commenta Marcello Valle.
Vale la pena notare, tuttavia, che non avere un ciclo mestruale di 28 giorni non significa in alcun modo che ci sia qualcosa di sbagliato nel corpo di una donna. Ogni organismo funziona in un modo. La cosa importante è fare gli appuntamenti di routine con un ginecologo che guideranno, tra le altre cose, sulla cura che una coppia può prendere per prevenire la gravidanza, così come quello che si può fare per cercare di rimanere incinta, così quando desiderato.
Sintomi durante il periodo fertile
Questa è un'altra domanda comune: la donna sente qualcosa di strano durante il suo tempo fertile?
Marcello Valle sottolinea che sì, cioè, possono verificarsi alcuni sintomi relativi a questo periodo:
Potrebbe esserci un leggero aumento della temperatura corporea basale;
- Il muco cervicale può diventare più fluido e apprezzabile;
- Può esserci un leggero dolore pelvico a causa dell'ovulazione.
- Consigli per chi vuole rimanere incinta
Quando una coppia decide di voler rimanere incinta, è difficile calmare le loro aspettative! Tuttavia, è importante per una donna sapere che l'ansia può mettersi in cammino! Questo perché, vale la pena ricordare, l'ipotalamo (l'area del cervello) regola il ciclo mestruale, ma si riferisce anche al sistema limbico - che è esattamente l'origine e il controllo delle emozioni. Cioè, se l'emozione è deregolata, lo stimolo dell'ovulazione è deregolamentato e, senza un'ovulazione appropriata, la donna non rimane incinta.
La coppia che desidera una gravidanza dovrebbe fare sesso in date strategiche: il periodo ideale è intorno all'ovulazione (3 giorni prima e 3 giorni dopo).
In passato si riteneva che alcune posizioni durante i rapporti sessuali potessero aiutare la donna a rimanere incinta più velocemente. Ma oggi i medici non sostengono alcuna posizione specifica. Questo è a discrezione della coppia, che può o meno avere le proprie convinzioni.
Una dieta sana con un sacco di frutta e verdura è anche importante nella vita della donna che vuole rimanere incinta. Nel caso di donne obese, tra cui la perdita di peso può aiutare molto. Pertanto, la raccomandazione è quella di consumare sempre cibi a basso contenuto di grassi e a basso contenuto calorico. Un nutrizionista può anche essere un buon alleato in questo periodo.
Ragazza x Ragazzo
Lasciando da parte ogni tipo di superstizione, sorge la domanda: c'è davvero qualche consiglio medico che possa aiutare la coppia ad avere un figlio del sesso desiderato?
In primo luogo, è necessario capire come viene definito il sesso di un bambino: sarà determinato dallo spermatozoo che feconda l'ovulo.
La donna produce solo l'ovulo x-cromato, mentre il maschio produce lo sperma xey. Quindi, quando l'ovulo viene fecondato dagli spermatozoi x, risulta nella ragazza; quando viene fecondato dagli spermatozoi, ne risulta un maschio.
All'interno di questa idea, ci sono misure che possono aiutare la coppia a concepire un bambino di un certo sesso. Tuttavia, vale la pena notare che non sempre funzionano.
Per concepire come una ragazza, i seguenti fattori sono importanti:
diete ricche di calcio e magnesio: latte, formaggio, fagioli bianchi e cereali;
rapporti sessuali due o tre giorni prima dell'ovulazione;
- acido vaginale Ph.
- Già per le coppie che desiderano avere un ragazzo, i seguenti fattori sono importanti:
- Diete ricche di potassio e sodio: alimenti ricchi di carne e pesce;
Rapporto sessuale vicino o dopo l'ovulazione;
- Vaginale alcalino di fase.
- Ora sai tutto sul periodo fertile e hai anche buoni consigli su come rimanere incinta il prima possibile! Se questo è il tuo desiderio, ricorda di parlarne con il tuo medico, è molto importante che sappia fin dall'inizio la disponibilità della coppia ad avere un bambino.